こんにちは、朝晩肌寒くなっててきました。
みなさん元気でお過ごしですか？
10月のクラスの予定です。
<火曜日>
IVY HOUSE （鵠沼松ヶ岡 地図はページの上にございます）
７・１４・２１・２８
マイソールクラス
１９：３０〜２１：３０
<金曜日>
鵠沼公民館 和室①
３・１０・※２４・３１
ハーフプライマリーレッドクラス
２０：００〜２１：３０
※２４はムーンディなので
アサナのQ&Aのクラスです
<日曜日>
鵠沼公民館 和室②
５・１２・２６
マイソールクラス
１７：００〜１９：００
[ご注意！]
１０月の３週目は祭りがあって
公民館の使用ができませんのでお休みと
させていただきます。
■kula アシュタンガのベーシッククラス
<日曜日>
IVY HOUSE
１２・２６
１１：３０〜１３：００
チケットはどのクラスでも使えます
<土曜日>（貞江先生のベーシッククラス）
長谷公会堂 （鎌倉）
１１・１８・２５
１２：００〜１３：３０
チケットを買ってる方は
特別価格1600円でクラスを
受けることができます
Kula アシュタンガでは土日の
ワンコインの自主練も毎週行ってますので
お気軽におこしください。
～Moon Day～
満月：8日
新月：24日
１０月もクラスで皆さんに
お会い出来るのを楽しみにしてます。
睦美
アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介
〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。
〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分
〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分
〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。
〈チケット料金〉
４回券 ¥8000
８回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(１回限り) ¥2000
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。
〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分
〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分
〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。
〈チケット料金〉
４回券 ¥8000
８回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(１回限り) ¥2000