アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2018-10-03

10月のクラス予定です。

10月になり今年もあと3か月になりました。1年あっという間ですね。

これから寒さが少しずつ増していくので、
体調の変化に十分注意して、無理のない練習を心がけましょう。

それでは10月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ10月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  6日(土) :6:00~9:00

  13日(土) :6:00~9:00

  20日(土) :6:00~9:00

  27日(土) :6:00~9:00 ※Reiko先生代行

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  7日(日) :17:00~19:00

  14日(日) :17:00~19:00

  21日(日) :17:00~19:00

  28日(日) :17:00~19:00 ※Reiko先生代行

~レッドクラス(フルプライマリー)~

  10月はお休みとなります。

※27日(土)と28日(日)はヴィッパーサナー瞑想参加のためReiko先生の代行となります。

全てのクラスともに、レベルの関係なく参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:9日
 満月:25日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  7日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  14日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  28日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂) ※Reiko先生代行

~Toshi先生の基礎クラス~

  6日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  13日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  20日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  27日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

yogaの練習が皆様の生活のなかで何らかの力になってますよう願ってます。

Be Happy

Mutsumi