アシュタンガヨガ　クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。


〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分

〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分

〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。


〈チケット料金〉
４回券　¥8000
８回券　¥12000
ドロップイン　¥2500
お試しレッスン(１回限り)　¥2000






2018-10-31

11月のクラス予定です。

だんだん寒くなってきましたが皆様元気でお過ごしでしょうか？

私は10月24～11月4日までヴィッパーサナー瞑想のコースに参加します。
留守の間のクラスはReiko先生にお願いしてます。

Reiko先生は４ヶ月程前から私のクラスのアシストに入ってもらっており、アシュタンガヨガのセカンドシリーズを練習しているエキスパートです。ぜひご参加下さい。

それでは11月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ11月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

　～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～

  3日(土)　：6：00～9：00 ※Reiko先生代行

  10日(土) ：6：00～9：00

  17日(土) ：6：00～9：00

  24日(土) ：6：00～9：00

　～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～

  4日(日)　：17：00～19：00

  11日(日) ：17：00～19：00

  18日(日) ：17：00～19：00

～レッドクラス(フルプライマリー)～

  25日

プライマリーレッドクラス私のカウントで全員で揃って行うクラスです。
全てのクラスともに、レベルの関係なく参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

　新月：8日
　満月：23日

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～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  4日(日)　：12：00～13：30(長谷公会堂) ※Reiko先生代行

  11日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)

  25日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)

～Toshi先生の基礎クラス～

  3日(土)　：12：00～13：30(長谷公会堂)

  10日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)

  17日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)

  24日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)

皆様の日々の練習に恩恵が受けられそれが続いていけますよう願ってます。

Be Happy

Mutsumi