アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2011-03-29

4月のお知らせです



4月の公民館のクラスの予定をお知らせします。
今までと時間や曜日も4月は変わっていますので、
確認をして来て下さい。
なお、計画停電と重なる時は予約して
お知らせした日も中止になりますので、ご了承下さい。
練習の間があいてしまって本当にすいませんでした。
皆さんと会える日を楽しみにしています。
4月
10日、日曜 和室② 午前 9:00 ~ 10:30
17日、日曜 和室② 午後 3:00 ~ 4:30
24日、日曜 和室① 午後 3:00 ~ 4:30
13日、20日、27日 水曜は、すべて和室① 午後 3:00 ~ 4:30  です。

それ以外にも私の自宅でのレッスンも考えています。
2~3人の少人数になりますが希望者の方、気軽に声をかけて下さい。
その他、質問や提案などありましたら私(睦美)まで連絡下さい。
世界があらゆる方面で平和になりますように。
OM シャンティ シャンティ シャンティヒ
ハリ OM タッ サット
合掌

2011-03-02

3月のお知らせ

遅れて申し訳ありません。
3月の予定です。
4*11*18*25*(金)
夜8時~9時半まで6*20*27*(日)
夕方5時~6時半までです。
今月も皆さんに会えることを楽しみにしてます。