アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈トロピカルヨガ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法:江ノ電鵠沼駅より徒歩5分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩15分

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9000(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2021-08-31

9月のクラス予定です。

皆さまは元気でお過ごしですか?

8月も今日で終わり、明日からは秋を感じる9月ですが、まだまだ残暑も厳しい季節ですのでしっかり練習して体調管理しましょう。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ9月のスケジュールをお知らせします。

なお、9月の練習場所は全て「鵠沼橘市民の家」となります。ご注意下さい。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ9月スケジュール】

■鵠沼橘市民の家(桜と藤の間)

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  4日(土)   :9:00~11:00

  11日(土)  :9:00~11:00

  18日(土)  :9:00~11:00 ※めぐみ先生代講

  25日(土)  :9:00~11:00


【ムーンデイ】

 新月:7日
 満月:21日

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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館・トロピカルヨガなど他施設での練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  5日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  12日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  19日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  26日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  4日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  11日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  18日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  25日(土)  :11:00~12:30(Fプレイス:3F和室)


”呼吸のコントロールが正しくなされた時にマインドのコントロールは可能となる ”
 - シュリ K .パタビジョイス


Be Happy
Mutsumi   

2021-07-30

8月のクラス予定です。

皆さまは元気でお過ごしですか?

暑い日が多くなってきましたね。
深い呼吸とともにヨガで体調を整えて夏を元気に過ごしましょう!

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ8月のスケジュールをお知らせします。

なお、緊急事態宣言の状況によっては練習の場所の変更・お休みとなる可能性がありますので、直前の情報をご確認下さい。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ8月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  7日(土)   :9:00~11:00

  14日(土)  :9:00~11:00

  21日(土)  :9:00~11:00

[お知らせ]
28日のクラスはトロピカルヨガの利用が出来なくなった為、鵠沼橘市民の家での練習となります。8畳の部屋となる為、最大5名までとさせて頂きます。

■鵠沼橘市民の家(和室 黒松)

  28日(土)  :9:00~11:00

場所は藤沢駅より徒歩約7分です。
施設の隣にコインパーキングがあります。



【ムーンデイ】

 新月:8日
 満月:22日

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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館・トロピカルヨガなど他施設での練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  1日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  8日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室) ※Kimmy先生の代講クラス

  15日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  22日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  29日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  7日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  14日(土)  :11:00~12:30(Fプレイス:3F和室)

  21日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  28日(土)  :11:00~12:30(Fプレイス:3F和室)



”練習をすればすべては自ずとやってくる

皆さんの努力は報いられることでしょう

幸福を祈って” - シュリ K .パタビジョイス



Be Happy
Mutsumi   

2021-07-01

7月のクラス予定です。

皆さまは元気でお過ごしですか?

梅雨らしい季節になってきましたね皆様は元気でお過ごしですか?
汗ばむ日々が増えてきましたのでくれぐれも体調管理に十分気を付けましょう。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ7月のスケジュールをお知らせします。

なお、現在クラスは人数制限してる為、お手数ですが前日まで私まで予約をお願いします
7人以上の場合は申し訳ありませんがお断りさせていただきますのでご了承ください。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ7月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  3日(土)   :9:00~11:00

  10日(土)  :9:00~11:00

  17日(土)  :9:00~11:00

  24日(土)  :9:00~11:00

  31日(土)  :9:00~11:00

いつもクラスに足を運んでいただいてる皆様に私のアジャストなどで感想(質問や要望など)ありましたら気軽に話してもらえたら嬉しいです。

【ムーンデイ】

 新月:10日
 満月:24日

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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

--------------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館またはトロピカルヨガでの練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  4日(日)   :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  11日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  18日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  25日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  3日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  10日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  17日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  24日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  31日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

皆様のアサナの練習が続いていきますように。

Be Happy

ナマステ
Mutsumi   

2021-06-03

6月のクラス予定です。

皆さまは元気でお過ごしですか?
紫陽花の季節も近づき、暑い日が増えてきましたのでくれぐれも体調管理に十分気を付けましょう。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2021年6月のスケジュールをお知らせします。

なお、現在クラスは人数制限してる為、お手数ですが前日まで私まで予約をお願いします
7人以上の場合は申し訳ありませんがお断りさせていただきますのでご了承ください。


【アシュタンガヨガ・クゲヌマ6月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  5日(土)   :9:00~11:00

  12日(土)  :9:00~11:00

  19日(土)  :9:00~11:00

  26日(土)  :9:00~11:00

いつもクラスに足を運んでいただいてる皆様に私のアジャストなどで感想(質問や要望など)ありましたら気軽に話してもらえたら嬉しいです。

【ムーンデイ】

 新月:10日
 満月:25日

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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

--------------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館またはトロピカルヨガでの練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  6日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  13日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  20日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  27日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  5日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  12日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  19日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  26日(土)  :11:00~12:30(済美館:和室)※小田急線藤沢本町徒歩5分


皆様のアサナの練習が続いていきますように。

Be Happy

ナマステ
Mutsumi  

2021-04-30

5月のクラス予定です。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

新緑の季節は1年のうちでもっとも過ごしやすくヨガに最適です。
心地よい日差しと空気を感じながら、ヨガで汗を流し気持ち良い一日を過ごしましょう。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2021年5月のスケジュールをお知らせします。

なお、現在クラスは人数制限してる為、お手数ですが前日まで私まで予約をお願いします
7人以上の場合は申し訳ありませんがお断りさせていただきますのでご了承ください。


【アシュタンガヨガ・クゲヌマ5月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  1日(土)   :9:00~11:00

  8日(土)   :9:00~11:00

  15日(土)  :9:00~11:00

  22日(土)  :9:00~11:00

  29日(土)  :9:00~11:00

【ムーンデイ】

 新月:12日
 満月:26日

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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

--------------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館またはトロピカルヨガでの練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  2日(日)   :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  9日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)※Kimmy先生の代講クラスです

  16日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  23日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  30日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  1日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  8日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  15日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  22日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  29日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)


皆様のアサナの練習が続いていきますように。

Be Happy

ナマステ
Mutsumi 

2021-04-01

4月のクラス予定です。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

桜が見頃を迎え心地よい陽気が増えて来ました。体も動かし易くヨガをするにはピッタリの季節ですね。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2021年4月のスケジュールをお知らせします。

なお、今月のクラスも予約制になります。
7人以上の場合は申し訳ありませんがお断りさせていただきますのでご了承ください。


【アシュタンガヨガ・クゲヌマ4月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  3日(土)   :9:00~11:00

  10日(土)  :9:00~11:00

  17日(土)  :9:00~11:00

  24日(土)  :9:00~11:00

【ムーンデイ】

 新月:12日
 満月:27日

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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

--------------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館またはトロピカルヨガでの練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  4日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  11日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  18日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  25日(日)  :未定※確定次第お知らせします

~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  3日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  10日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  17日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  24日(土)  :未定※確定次第お知らせします


皆様のアサナの練習が続いていきますように。

Be Happy

ナマステ
Mutsumi 

2021-03-02

3月のクラス予定です。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

少しずつ暖かくなって体も動かしやすくなってきました。
寒暖の差がまだありますが、少しずつ日が延びるのを感じる今日この頃です。
今月も一緒に楽しく練習しましょう。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2021年3月のスケジュールをお知らせします。

なお、今月のクラスも予約制になります。
7人以上の場合は申し訳ありませんがお断りさせていただきますのでご了承ください。


【アシュタンガヨガ・クゲヌマ3月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  6日(土)   :9:00~11:00

  13日(土)  :お休み

  20日(土)  :9:00~11:00

  27日(土)  :9:00~11:00

【ムーンデイ】

 新月:13日
 満月:29日

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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

--------------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館とトロピカルヨガでの練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  7日(日)   :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  14日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)※kimmy代講

  21日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  28日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  6日(土)   :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  13日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  20日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  27日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)


皆様のアサナの練習が続いていきますように。

Be Happy

ナマステ
Mutsumi