アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈トロピカルヨガ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法:江ノ電鵠沼駅より徒歩5分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩15分

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9000(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2021-02-02

2月のクラス予定です。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

寒い時季、自分の呼吸を聴きながらの練習が私は好きです。
自分のペースで練習を続けていけますように…

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2021年2月のスケジュールをお知らせします。

なお、今月のクラスも予約制になります。
7人以上の場合は申し訳ありませんがお断りさせていただきますのでご了承ください。


【アシュタンガヨガ・クゲヌマ2月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  6日(土)   :9:00~11:00

  13日(土)  :9:00~11:00

  20日(土)  :9:00~11:00

  27日(土)  :9:00~11:00

【ムーンデイ】

 新月:12日
 満月:27日

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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館とトロピカルヨガでの練習となります。

※なお、13日以降は鵠沼公民館が再度利用不可となったため、全てトロピカルヨガに変更となっております。最大7名予約制となっております。参加する場合は睦美までご連絡下さい。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  7日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  14日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  21日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  20日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  6日(土)   :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  13日(土)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  20日(土)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  27日(土)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

Be Happy

ナマステ
Mutsumi

2021-01-06

1月のクラス予定です。

新年あけましておめでとうございます。

2020年は皆様にとっても私にとっても大変な年になりました。
その中でもクラスに足を運んでいただき本当にありがとうございます。感謝してます。

大変な状況は今もまだ続いてます。
もどかしい思いもありますが、今の自分に出来る事を精一杯やっていくのみだと思っています。

新たな年が皆さまにとってより良くなりますことを心より願っております。
これからもどうか宜しくお願いいたします。


それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2021年1月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ1月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  9日(土)   :9:00~11:00

  16日(土)  :9:00~11:00

  23日(土)  :9:00~11:00

  30日(土)  :9:00~11:00

【ムーンデイ】

 新月:13日
 満月:29日

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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館とでの練習となります。

※なお、16日以降は鵠沼公民館も利用不可となったため、トロピカルヨガに変更となっております。最大7名予約制となっております。参加する場合は睦美までご連絡下さい。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  10日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  17日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  24日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  31日(日)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  9日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  16日(土)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  23日(土)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)

  30日(土)  :11:00~12:30(トロピカルヨガ)


改めて、皆様の健康と幸せを心より願ってます。


ナマステ
Mutsumi

2020-12-03

12月のクラス予定です。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

今年も1年間ありがとうございました。
クラスの出来ない3ヶ月間もありましたが、足を運んでいただいてる皆様には心から感謝しております。

なお、来年1月以降のトロピカルヨガさんでのクラスは、大きい部屋をお借りして9:00~11:00のマイソールクラスを予定しております。どうぞよろしくお願いします。


それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年12月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  5日(土)   :7:00~9:00

  12日(土)  :7:00~9:00

  19日(土)  :7:00~9:00

  26日(土)  :お休み

【ムーンデイ】

 新月:15日
 満月:30日

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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館とトロピカルヨガでの練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  6日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  13日(日)  :9:00~10:30(鵠沼公民館:和室) ※同室で別クラスも実施してます。

  20日(日)  :12:00~13:20(トロピカルヨガ)

  27日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室) ※Kimmy代講

~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  5日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  12日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  19日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  26日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)



その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします。

皆様と御家族の健康と幸せを願ってます。

Be Happy

Mutsumi

2020-11-01

11月のクラス予定です。

 皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

今年も残すところあと2か月です。皆さま年末まで笑顔で楽しくヨガライフを過ごしましょう!

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年11月のスケジュールをお知らせします。


【アシュタンガヨガ・クゲヌマ11月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  7日(土)   :7:00~9:00

  14日(土)  :7:00~9:00

  21日(土)  :7:00~9:00

  28日(土)  :7:00~9:00

【ムーンデイ】

 新月:15日

 満月:30日


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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館とトロピカルヨガでの練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  1日(日)   :12:00~13:20(トロピカルヨガ)

  8日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  15日(日)  :12:00~13:20(トロピカルヨガ)

  22日(日)  :12:00~13:20(トロピカルヨガ)

  29日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  7日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  14日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  21日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  28日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)


その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします。

皆様とクラスで会える事を楽しみにしてます。

Be Happy

Mutsumi 

2020-10-01

10月のクラス予定です。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

今年もあと3か月ですね。10月は季節の変わり目でもありますので、急な寒暖差にも負けないようしっかり練習して体調管理しましょう。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年10月のスケジュールをお知らせします。

今月よりトロピカルヨガさんでの練習時間が変更となりますのでご注意下さい。

また、今月も引き続き毎週火曜日に茅ヶ崎のウダヤスタジオで8:30~9:45マイソールクラスを実施します。こちらのクラスは要予約となります。参加希望の場合は睦美までお声かけ下さい。


【アシュタンガヨガ・クゲヌマ10月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  3日(土)   :7:00~9:00

  10日(土)  :7:00~9:00

  17日(土)  :7:00~9:00

  24日(土)  :7:00~9:00

  31日(土)  :7:00~9:00

【ムーンデイ】

 満月:2日、31日
 新月:17日


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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、当面は鵠沼公民館での練習となります。


※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  4日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  11日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  18日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  25日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)


~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  3日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  10日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  17日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  24日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)
  
  31日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします。

クラスで会える事を楽しみにしてます。

Hari  OM
Mutsumi 

2020-08-30

9月のクラス予定です。

 皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

8月ももうすぐ終わりますが、まだまだ厳しい暑さは続きますので、水分補給と深い呼吸を心がけて体調に注意してお過ごし下さい。

アシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年9月のスケジュールをお知らせします。
今月よりトロピカルヨガさんでの練習時間が変更となりますのでご注意下さい。また、ウダヤヨガスタジオで毎週火曜にマイソールクラスも実施します。


【アシュタンガヨガ・クゲヌマ9月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  5日(土)   :7:00~9:00

  12日(土)  :7:00~9:00

  19日(土)  :お休み

  26日(土)  :7:00~9:00

【ムーンデイ】

 満月:2日
 新月:17日


また、今月は毎週火曜日に茅ヶ崎のウダヤスタジオで8:30~9:45マイソールクラスを実施します。こちらのクラスは要予約となります。参加希望の場合は睦美までお声かけ下さい。
ウダヤヨガスタジオ:https://udaya.jp/


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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、当面は鵠沼公民館での練習となります。


※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  6日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  13日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  20日(日)  :お休み

  27日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)


~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  5日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  12日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  19日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  26日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)


その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします。
皆様とクラスで会える事を楽しみにしてます。

Hari OM
mutsumi

2020-07-31

8月のクラス予定です

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

アシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年8月のスケジュールをお知らせします。
今月もソーシャルディスタンスを考え、トロピカルヨガさんの大きい部屋をお借りする為、練習時間はしばらくの間土曜日の9:30スタートで11:30までになります。

入退室の際は手指の消毒と部屋の換気を徹底し、また、人数が多くなるようでしたら予約制にする事も検討してます。どうぞ宜しくお願いします。


【アシュタンガヨガ・クゲヌマ8月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  1日(土)  :9:30~11:30

  8日(土)  :お休み

  15日(土) :9:30~11:30

  22日(土) :9:30~11:30

  29日(土) :9:30~11:30

【ムーンデイ】

 満月:4日
 新月:19日


なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、当面は鵠沼公民館での練習となります。

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~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

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※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  2日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  9日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室) ※Kimmy先生代講

  23日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  30日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)


~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  1日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  8日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  15日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  22日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  29日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)


その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします。

長い梅雨が続き、災害も起こってます。
体調崩さないよう体のケアをしていきましょう。

皆様とクラスで会える事を楽しみにしてます。

Be Happy
mutsumi