アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2011-04-22

5月のレッスン予定

こんにちは!
5月の予定をお知らせします。

5日(木)  午前9:00〜10:30
14日(土)  午後19:00〜20:30
8日・22日・(日)  午後15:00〜16:30
29日(日)  午後17:00〜18:30

13日・20日・27日 (金) 
夜20:00 〜21:30までのクラスとなります。

5月のクラスは全て和室の②です。

5月の新月は3日(火) 満月は17日(火)です。

2011-04-21

再会の花束


昨日生徒さんから貰った、かわいい花束。
四葉のクローバー入りでした。

















地震でクラスがなくなっていたので
再会のお祝いとして頂いた、真心こもったお花です。

どうもありがとうございました。

ナンでかっ!エベレストキッチン


 桜も散って、だんだんと暖かくなってきてますね。

この前、横浜の反町のエベレストキッチンに
印度カリーを食べに行きました。


見て下さい!!
出てきたナンの大きさにナンとびっくり(う〜寒っ)















私の顔の約2倍はあったね。

ベジタリアンのカリー2種類をいただきました。
ほうれん草とマッシュルームのカリーが
スパイシーだけどまろやかで、めっちゃ美味しかった。

また行きたあーい!

ネパール料理レストラン[エベレストキッチン]はこちら

2011-04-05

小さなお客さま



タイからやって来た
ヨガの先生ケーシー(父)とチャチャ(3歳の男の子)
写真はケーシーの格好良いヘッドタトゥーです。

言葉は通じなくてもなついてくれて嬉しかった!

コップンカー(日本語でありがとうの意味です)