アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2011-05-20

6月の予定

〈金曜日のレッスン〉
3日  PM 8:00 ~ 9:30
10日 PM 8:00 ~ 9:30
17日 PM 8:00 ~ 9:30
24日 PM 8:00 ~ 9:30

〈日曜日のレッスン〉

5日 PM 3:00 ~ 4:30
12日 PM5:00~6:30
26日 PM5:00~6:30

全てのクラスが和室の2です。
5月の22、29、 
6月5、12の日曜クラスは、
勇三先生がタイへYoga修行のため、私がレッスンを代行します。

引き続き、震災前にチケットを買った方や
病気や怪我や旅行などでチケットの延長される方はお気軽に言って下さい。
よろしくお願いします。

2011-05-19

最近の出来事

最近、外を歩いてると新緑の香りなのか植物のエグミのような〜
その香りが私は大好き!!

新芽を見るとサラダで食べるとおいしそーとか考えてしまう。(どんだけ食いしん坊)

この前、家で勇三先生の誕生日パーティーをしました。




ベジタコライスを家で作り、ほうれん草とトマトのケーキをルームメイトが買ってきてくれて、皆でいただきました。(やっぱ、お祝い事はいいねっ!)
たくさんの仲間と食べるとおいしいです。

↓ベジタコライスです。


鵠沼公民館の夜のクラスも部屋が使えるようになり、だんだんとクラスが
震災前の時間帯に戻って来ました。
『yogaのクラスが出来る場所があるのはとてもありがたいこと』

感謝です。

4月の末に私の田舎(富山)に行って来ました。
3日間だったけど家族とのんびりして来ました。
大体いつも車で行くんですが、半分は高速道路、半分は山道で
運転、運転、ひたすら運転。

約7時間〜8時間運転するんだけど、眠気との戦いで何度か休憩しながらのひとり旅。
長野県の安曇野で飲んだ湧き水がとってもおいしかった〜
自然の恵みよ、ありがとう。 

食いしん坊、ばんざあ〜い

むつみ