アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈トロピカルヨガ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法:江ノ電鵠沼駅より徒歩5分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩15分

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。


〈チケット料金〉
4回券 ¥8000
8回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(1回限り) ¥2000







2011-07-20

ヴィパッサナー瞑想コースを終えて。

下界に戻って来て騒音や振動、匂いにすごく敏感に
なってたようで、1週間ほど頭痛があったりしました。
アサナの練習を11日間休んでたので筋力は落ちたけど、チャクラはすごく開いた感じがしました。
いろんな方達のボランテアがあって私達はコースを終了できたので、本当に感謝しました。


パーリー語で
「ババトウ、サッペーマンガラン」 
すべての生きる物が幸せでありますように。
「サドゥ、サドゥ、サドゥ、」
その通り、よくおっしゃいました。

京都の八坂神社です。


ヴィパッサナー瞑想に行く前に、八坂神社で

「これから行くダンマバーヌで
心の修行ができますように…」

お参りをしました。






























そして縁結びの神様にも
お参りを…


8月の予定です。

皆さん、こんにちは 。
8月のクラスの予定です。

〈金曜日のクラス〉
5日  PM 8:00 ~ 9:30
12日 PM 8:00 ~ 9:30
19日 PM 8:00 ~ 9:30
26日 PM 8:00 ~ 9:30

〈日曜日のクラス〉
14日 PM 5:00 ~ 6:30
21日 PM 5:00 ~ 6:30 
28日 PM 5:00 ~ 6:30


皆さん素敵な7月、8月をお過し下さい