アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2011-07-20

ヴィパッサナー瞑想コースを終えて。

下界に戻って来て騒音や振動、匂いにすごく敏感に
なってたようで、1週間ほど頭痛があったりしました。
アサナの練習を11日間休んでたので筋力は落ちたけど、チャクラはすごく開いた感じがしました。
いろんな方達のボランテアがあって私達はコースを終了できたので、本当に感謝しました。


パーリー語で
「ババトウ、サッペーマンガラン」 
すべての生きる物が幸せでありますように。
「サドゥ、サドゥ、サドゥ、」
その通り、よくおっしゃいました。

京都の八坂神社です。


ヴィパッサナー瞑想に行く前に、八坂神社で

「これから行くダンマバーヌで
心の修行ができますように…」

お参りをしました。






























そして縁結びの神様にも
お参りを…


8月の予定です。

皆さん、こんにちは 。
8月のクラスの予定です。

〈金曜日のクラス〉
5日  PM 8:00 ~ 9:30
12日 PM 8:00 ~ 9:30
19日 PM 8:00 ~ 9:30
26日 PM 8:00 ~ 9:30

〈日曜日のクラス〉
14日 PM 5:00 ~ 6:30
21日 PM 5:00 ~ 6:30 
28日 PM 5:00 ~ 6:30


皆さん素敵な7月、8月をお過し下さい