アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2011-11-27

11月の出来ごと

鎌倉の『24SEIKI』
パン屋さんとカフェです。野菜と豆腐(チーズみたい)のサンドイッチはすごく食べごたえがあって美味しい。



12日間ぶりに帰って来たソックス君。
家から少し離れた木に登って降りれなくなってた…
発見した時はガリガリでした。
帰って来れて良かったね~。




バリー先生の新しいスタジオのオープニングセレモニーでした。
みんなでマントラを唱え、美味しいランチとチャイをいただきました。





ナマステ

mutsumi

2011-11-21

12月のクラス予定です

12月のクラスの予定です。

~ご注意~
都合により日曜クラスの開始時間をPM7:00に変更させて頂きました。
大変ご迷惑をお掛し、深くお詫び申し上げます。

〈金曜日〉
2日/9日/16日/23日
PM8:00~9:30

〈日曜日〉
4日/18日
PM7:00~8:30

鵠沼公民館の部屋は和室の2です。
よろしくお願いします。

Bi  Happy!!

Mutsumi