アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2012-07-30

8月のクラス予定です

クゲヌマ・アシュタンガの睦美です。
皆さん暑い中元気でお過ごしですか?
8月の予定をお知らせします。

■鵠沼公民館

〈金曜日:ベーシッククラス〉
3日/10日/17日/31日
PM8:00~9:30
※場所は和室の②となります。

〈日曜日:マイソールクラス〉
5日/19日
PM5:00~7:00
※場所は和室の①となります。

※マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。

なお、12日はKula Ashtangaにて日本のヨガ第一人者であるケン・ハラクマ先生のWSがあります。
まだ空きがあるのでぜひ参加してみて下さい。
興味のある方は睦美までお知らせ下さい。

詳しくはこちら↓
http://www.kula-ashtanga.com/#ws_120812

~以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです~

■星月会館

〈土曜日〉
4日/18日
11:00~12:30

■アイビーハウス(鵠沼松が岡) ※地図はページの上にございます。

〈土曜日〉
11日/25日
AM11:45~PM1:15

〈日曜日〉
19日/26日
AM11:45~PM1:15

※AM9:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っていますのでよろしくお願いします。

ではお会いできる日まで素敵な毎日をお過ごし下さい。

ナマステ

Mutsumi