アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2013-09-29

10月のクラス予定です。

皆さん朝晩肌寒くなってきますね
元気でお過ごしですか?
10月のクラス予定をお知らせします。

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

詳しい行き方はこちらをご確認下さい。

〈火曜日:マイソールクラス〉
 1日 / 8日 / 22日 / 29日
 PM7:30~9:30

〈水曜日:ベーシッククラス〉
 16日
 PM8:00~9:30


■鵠沼公民館

〈金曜日:ベーシッククラス〉
 4日 / 11日 / 25日(全て和室2)
 PM8:00~9:30

〈日曜日:マイソールクラス〉
 6日(和室1) / 27日(和室2)
 PM5:00~7:00

※マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。
※3週目の公民館が使用できないため、スケジュール変更しております。要ご確認のうえお越しください。


~以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです~

■星月会館
 5日/19日
 AM11:00~PM1:30

※19日のクラスはsadae先生となります。

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。
 12日/13日/26日/27日
 AM11:45~PM1:15

※AM9:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

詳しくはHPもご覧ください。
http://www.kula-ashtanga.com/#schedule201310


それでは、今月も皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

Hari OM
Mutsumi