アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2013-10-31

11月のクラス予定です。

皆さん朝晩寒くなって来ましたね。
夏に比べ身体は動かしやすくなってきたと思いますが元気でお過ごしですか?

11月のクラスの予定です。

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

詳しい行き方はこちらをご確認下さい。

〈火曜日:マイソールクラス〉

 5日 / 12日 / 19日 / 26日

 PM7:30~9:30

■鵠沼公民館

〈金曜日:ベーシッククラス〉

 1日 / 8日 / 15日 / 22日 / 29日(8日は和室1、それ以外は和室2)

 PM8:00~9:30

〈日曜日:マイソールクラス〉

 10日 / 17日(どちらも和室2)

 PM5:00~7:00

※マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。

~以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです~

■星月会館

 2日 / 30日

 AM11:00~PM1:30

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

 23日 / 24日

 AM11:45~PM1:15

※AM9:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

詳しくはHPもご覧ください。

http://www.kula-ashtanga.com/#schedule201311


~ロルファー 扇谷孝太郎さんによる第2回ワークショップのお知らせ~

Kula Ashtangaにて、ロルファー扇谷孝太郎さんによる【ヨギのための自分の体を知るワークショップ】第2回を開催致します。前回の「筋肉」に関する学びを基に、今回からより具体的に、カラダ全体の仕組みを学んで頂きます。

<ロルフィング(Rolfing)>
米国の生化学者アイダ・ロルフ博士が生んだ、からだの不調を解消し、眠っている可能性を引き出ためのボディーワークです。筋膜という組織に働きかけて、からだのバランスを進化させます。

詳しくはこちらをチェックして下さい。
http://www.kula-ashtanga.com/#ws_131116

それでは、今月も皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

Hari OM

Mutsumi