師走になり皆さんも何かと忙しいとは思いますが
体調を整えて元気に過ごして下さい。
クゲヌマ・アシュタンガヨガの12月のクラスの予定です。
【クゲヌマ・アシュタンガヨガ12月スケジュール】
■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。
詳しい行き方はこちらをご確認下さい。
〈マイソールクラス〉
4日 / 10日 / 18日
19:30~21:30
■鵠沼公民館
〈金曜日:ベーシッククラス〉
6日 / 13日 / 20日 / 27日 / 29日(全て和室2となります)
20:00~21:30
〈日曜日:マイソールクラス〉
8日 / 22日(全て和室2となります)
17:00~19:00
※マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。
【以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです】
■星月会館
21日
11:00~13:30
■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。
7日 / 8日 / 14日 / 22日 / 28日 / 29日
11:45~13:15
※AM9:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。
詳しくはHPもご覧ください。
http://www.kula-ashtanga.com/#schedule201312
【ムーンデイ】
新月:3日
満月:17日
※ムーンデイの日は、無理をせずココロとカラダをゆっくり休ませましょう。
【ロルファー 扇谷孝太郎さんによる第2回ワークショップのお知らせ】
Kula Ashtangaにて、ロルファー扇谷孝太郎さんによる【ヨギのための自分の体を知るワークショップ】第3回を開催致します。
<ロルフィング(Rolfing)>
米国の生化学者アイダ・ロルフ博士が生んだ、からだの不調を解消し、眠っている可能性を引き出ためのボディーワークです。筋膜という組織に働きかけて、からだのバランスを進化させます。
詳しくはこちらをチェックして下さい。
http://www.kula-ashtanga.com/#ws_131214
それでは、今月も皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
Hari OM
Mutsumi