アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2013-11-30

12月のクラス予定です。

師走になり皆さんも何かと忙しいとは思いますが
体調を整えて元気に過ごして下さい。

クゲヌマ・アシュタンガヨガの12月のクラスの予定です。

【クゲヌマ・アシュタンガヨガ12月スケジュール】

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

詳しい行き方はこちらをご確認下さい。

〈マイソールクラス〉

 4日 / 10日 / 18日

 19:30~21:30

■鵠沼公民館

〈金曜日:ベーシッククラス〉

 6日 / 13日 / 20日 / 27日 / 29日(全て和室2となります)

 20:00~21:30

〈日曜日:マイソールクラス〉

 8日 / 22日(全て和室2となります)

 17:00~19:00

※マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。

【以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです】

■星月会館

 21日

 11:00~13:30

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

 7日 / 8日 / 14日 / 22日 / 28日 / 29日

 11:45~13:15

※AM9:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

詳しくはHPもご覧ください。

http://www.kula-ashtanga.com/#schedule201312

【ムーンデイ】

 新月:3日
 満月:17日

 ※ムーンデイの日は、無理をせずココロとカラダをゆっくり休ませましょう。

【ロルファー 扇谷孝太郎さんによる第2回ワークショップのお知らせ】

Kula Ashtangaにて、ロルファー扇谷孝太郎さんによる【ヨギのための自分の体を知るワークショップ】第3回を開催致します。

<ロルフィング(Rolfing)>
米国の生化学者アイダ・ロルフ博士が生んだ、からだの不調を解消し、眠っている可能性を引き出ためのボディーワークです。筋膜という組織に働きかけて、からだのバランスを進化させます。

詳しくはこちらをチェックして下さい。
http://www.kula-ashtanga.com/#ws_131214

それでは、今月も皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

Hari OM

Mutsumi