アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2014-02-28

3月のクラス予定です。

寒暖の差があり、体調を崩しやすい季節ですが
皆さまご元気にお過ごしでしょうか?

アシュタンガヨガ・クゲヌマの3月のクラスの予定をお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ3月スケジュール】

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

詳しい行き方はこちらをご確認下さい。

〈マイソールクラス〉

 4日 / 11日 / 18日 / 25日

 19:30~21:40

■鵠沼公民館

〈金曜日:ベーシッククラス〉

 7日 / 14日 / 21日 / 28日※(全て和室2となります)

 20:00~21:30

〈日曜日:マイソールクラス〉

 2日 / 16日(全て和室1となります)

 17:00~19:00

※マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。

【以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです】

■星月会館

 1日

 11:00~13:30

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

 8日 / 9日 / 15日 / 22日 / 29日 / 30日

 11:45~13:15

※AM9:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

詳しくはHPもご覧ください。

http://www.kula-ashtanga.com/#schedule

【ムーンデイ】

 新月:1日 / 31日

 満月:17日

 ※ムーンデイの日は、無理をせずココロとカラダをゆっくり休ませましょう。

~Kula Ashtanga WSのお知らせ~

今月のKula AshtangaのWSは2回を予定しております。
ご興味のある方は睦美までお知らせください。

その1:【ヨギのための自分の体を知るワークショップ第5回】 講師:ロルファー 扇谷孝太郎

ロルファー扇谷孝太郎さんによるWSの第5回(最終回)となります。
(2014年2月8日に開催予定でしたが、天候の影響で日程変更となっております。)
 ~ロルフィングWS第5回~
【日程】2014年3月8日(土) 15:00-
【会場】IVY HOUSE
【講師】ロルファー扇谷孝太郎
      ⇒オフィシャルサイト(http://www.rolfing-jp.com/)
【料金】 6000円 

<ロルフィング(Rolfing)>
米国の生化学者アイダ・ロルフ博士が生んだ、からだの不調を解消し、眠っている可能性を引き出ためのボディーワークです。
筋膜という組織に働きかけて、からだのバランスを進化させます。

詳細:
http://www.kula-ashtanga.com/#ws_140208

その2:マニーシュ・カルラ講師によるWS第2弾
※2014年3月23日(日)予定

先月に引き続き、マニーシュ先生をお迎えしてWSを開催することになりました。
日程は3月23日(日)、IVY HOUSEで行いますが、詳細は決定次第HPにてご案内予定です。
参加ご希望の方はぜひ予定をあけてお待ちください。

それでは、今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

ナマステ。

Mutsumi

2014-02-01

2月のクラス予定です。

皆さん寒さが続いてますが元気にお過ごしでしょうか?
しっかりと身体を温めてからポーズを行いましょう。

アシュタンガヨガ・クゲヌマの2月のクラスの予定です。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ2月スケジュール】

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

詳しい行き方はこちらをご確認下さい。

〈マイソールクラス〉

 4日 / 18日 / 25日

 19:30~21:30

■鵠沼公民館

〈金曜日:ベーシッククラス〉

 7日 / 14日 / 21日 / 28日※(全て和室2となります)

 20:00~21:30

〈日曜日:マイソールクラス〉

 2日 / 16日(全て和室2となります)

 17:00~19:00

※マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。

【以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです】

■星月会館

 1日 / 15日

 11:00~13:30

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

 8日 / 9日 / 22日 / 23日

 11:45~13:15

※AM9:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

詳しくはHPもご覧ください。

http://www.kula-ashtanga.com/#schedule

【ムーンデイ】

 新月:なし

 満月:15日

 ※ムーンデイの日は、無理をせずココロとカラダをゆっくり休ませましょう。

【ロルファー 扇谷孝太郎さんによる第5回ワークショップのお知らせ】

Kula Ashtangaにて、ロルファー扇谷孝太郎さんによる【ヨギのための自分の体を知るワークショップ】第5回を開催致します。

<ロルフィング(Rolfing)>

米国の生化学者アイダ・ロルフ博士が生んだ、からだの不調を解消し、眠っている可能性を引き出ためのボディーワークです。筋膜という組織に働きかけて、からだのバランスを進化させます。

詳しくはこちらをチェックして下さい。

http://www.kula-ashtanga.com/#ws_140208

皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。
ナマステ。

Mutsumi