アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2014-04-30

5月のクラス予定です。

みなさん、こんにちは。

新緑の美しいこの季節、いかがお過ごしでしょうか。
アシュタンガヨガ・クゲヌマの5月のクラスの予定をお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ5月スケジュール】

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

〈マイソールクラス〉

 6日 / 13日 / 20日 / 27日

 19:30~21:40

■鵠沼公民館

〈金曜日:ベーシッククラス〉

 2日(和室2) / 9日(和室1) / 16日(和室1) / 23日(和室2) / 30日(和室1)

 20:00~21:30

〈日曜日:マイソールクラス〉

 4日(和室2) / 18日(和室2) / 25日(和室1)

 17:00~19:00

※公民館に入ってすぐ左側のホワイトボードに、その日の練習部屋が書いてあります。
 ご確認のうえお越しください。
※マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。

【以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです】

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

 11日 / 25日

 11:45~13:15

※AM9:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

詳しくはHPもご覧ください。

http://www.kula-ashtanga.com/#schedule

【ムーンデイ】

 新月:29日

 満月:15日

 ※ムーンデイの日は、無理をせずココロとカラダをゆっくり休ませましょう。

~Kula Ashtanga WSのお知らせ~

今年もプラユキ・ナラテボー師をお迎えしてWSを開催致します。

【気づきの瞑想ワークショップ ~「今ここ」に目覚めて、Happyに生きる~】

日時と場所は、5/10(土)13:00-17:00@鎌倉生涯学習センターです。
WSの詳細内容はHPをご確認下さい。

http://www.kula-ashtanga.com/#ws_140510

それでは、皆さまとクラスで会える事を楽しみにしてます。
良いゴールデンウィークをお過ごし下さい。

ナマステ。

Mutsumi