アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2014-07-31

8月のクラス予定です。

みなさん、こんにちは。

暑い夏がやってきましたね。
皆さまは元気でお過ごしでしょうか?

アシュタンガヨガ・クゲヌマの8月のクラスの予定をお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ8月スケジュール】

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

〈マイソールクラス〉

 5日 / 12日 / 19日 / 26日

 19:30~21:40

■鵠沼公民館:和室1

〈金曜日:ベーシッククラス〉

 1日 / 8日 / 15日 / 22日 / 29日

 20:00~21:30

〈日曜日:マイソールクラス〉

 3日(和室2) / 24日(和室2) / 31日(和室1)

 17:00~19:00

 ※マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。

【以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです】

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

 10日 / 24日

 11:30~13:00

※AM9:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

詳しくはHPもご覧ください。

http://www.kula-ashtanga.com/#schedule

【ムーンデイ】

 満月:11日

 新月:25日

 ※ムーンデイの日は、無理をせずココロとカラダをゆっくり休ませましょう。

それでは、皆さまとクラスで会える事を楽しみにしてます。

ナマステ。

Mutsumi