アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2014-10-31

11月のクラス予定です。

みなさん、こんにちは。

各地で紅葉が見ごろを迎える美しい季節となりましたが
お元気でお過ごしでしょうか。

アシュタンガヨガ・クゲヌマの11月のクラスの予定をお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ11月スケジュール】

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

〈火曜日:マイソールクラス〉

 4日 / 11日 / 18日 / 25日

 19:30~21:40

〈木曜日:ハーフプライマリーレッドクラス〉

 6日 / 20日

 20:00~21:30

■鵠沼公民館

〈木曜日:和室1:ハーフプライマリーレッドクラス〉

 13日 / 27日

 20:00~21:30

 ※11月金曜日は公民館の部屋の空きがなく木曜日にさせていただきました。
 ご了承下さい。

〈日曜日:和室2:マイソールクラス〉

 2日 / 9日 / 16日 / 23日 / 30日

 17:00~19:00

 ※マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。

【以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです】

 ※11月から練習場所が「長谷公会堂(鎌倉)」に変更となりました。

■長谷公会堂(鎌倉)

 ~睦美先生のベーシッククラス~

 9日 / 23日 / 30日

 12:00~13:30

 ~貞江先生のベーシッククラス~

 1日 / 8日 / 15日 / 22日 / 29日

 12:00~13:30

 ※チケットを買ってる方は、貞江先生のクラスを特別価格1600円で受けることができます。
 ※AM10:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

 詳しくはHPもご覧ください。
 http://www.kula-ashtanga.com/#schedule

【ムーンデイ】

 満月:7日

 新月:22日

 ※ムーンデイの日は、無理をせずココロとカラダを休ませる事を重点にしましょう。

それでは、皆さまとクラスで会える事を楽しみにしてます。

ナマステ。

Mutsumi