アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2014-11-30

12月のクラス予定です。

みなさん、こんにちは。

寒さが少しずつ増してきましたが、
お元気でお過ごしでしょうか。

アシュタンガヨガ・クゲヌマの12月のクラスの予定をお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月スケジュール】

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

〈火曜日:マイソールクラス〉

 2日 / 9日 / 16日 / 23日

 19:30~21:40

〈木曜日:マイソールクラス〉

 4日 / 18日

 19:30~21:40

■鵠沼公民館

〈木曜日:和室1:マイソールクラス〉

 11日

 19:30~21:40

〈金曜日:和室2:ハーフプライマリーレッド〉

 26日

 20:00~21:30


〈日曜日:和室2:マイソールクラス〉

 7日 / 14日

 17:00~19:00

※12月からほとんどのクラスをマイソールクラスになりました。
 初心者の方もお気軽にご参加ください。

※月に一度レッドクラスを行いますのでお楽しみに!

【以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです】

■長谷公会堂(鎌倉)

 ~睦美先生のベーシッククラス~

 7日

 12:00~13:30

 ~貞江先生のベーシッククラス~

 6日 / 20日 / 27日
 12:00~13:30

 ※チケットを買ってる方は、貞江先生のクラスを特別価格1600円で受けることができます。

 ※AM10:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

 詳しくはHPもご覧ください。

 http://www.kula-ashtanga.com/#schedule

【Kula-Ashtangaワークショップのお知らせ】

SHINGO先生によるデモンストレーション & 実践WS ~ヴィンヤサを見て、聴いて、感じよう~

プライマリーシリーズに於ける重要なポイントを説明しながら、デモをお見せします。
デモパートは、ヴィンヤサの順番を表にしたプライマリーヴィンヤサ表で確認しながらご覧いただけます。体験パートは、デモ中の最中には無かった細かいポイントと何故、姿勢がくるしいのか?
その他、質問にもお答えしながら進めていきます。スーリヤナマスカーラから始めていくので、初心者の方にもオススメのWSです。

詳細:
http://www.kula-ashtanga.com/#ws_141221

【ムーンデイ】

 満月:6日

 新月:22日

 ※ムーンデイの日は、無理をせずココロとカラダを休ませる事を重点にしましょう。

いつもクラスに足を運んでくださる皆さんに感謝してます。
それでは、皆さまとクラスで会える事を楽しみにしてます。

ナマステ。

Mutsumi