アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2015-01-31

2月のクラス予定です

冬の練習が前は苦手でしたが部屋を暖かくして、
少しずつ体があたたまってくる練習が最近私は好きになってます。

皆さん元気にお過ごしでしょうか?
2月のクラスの予定です。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ2月スケジュール】

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

マイソールクラス
3日(火) :19:30~21:40
8日(日) :17:00~19:00
10日(火) :19:30~21:40
17日(火) :19:30~21:40
24日(火) :19:30~21:40

■鵠沼公民館

マイソールクラス
1日(日)  :17:00~19:00(和室2)
6日(金)  :19:30~21:40(和室1)
13日(金) :19:30~21:40(和室1)
20日(金) :19:30~21:40(和室1)
22日(日) :17:00~19:00(和室1)

ハーフプライマリーレッドクラス
27日(金)  :19:30~21:40(和室1)

初心者の方もお気軽にご参加ください。


-----------------------------------------------------------------------------
以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです
-----------------------------------------------------------------------------

■長谷公会堂(鎌倉)

 ~睦美先生のベーシッククラス~

  1日(日)  :12:00~13:30
  15日(日) :12:00~13:30  ※長谷公会堂使用不可によりお休みとなりました。

 ~貞江先生のベーシッククラス~

  7日(土)  :12:00~13:30
  14日(土) :12:00~13:30
  28日(土) :12:00~13:30


 ※チケットを買ってる方は、貞江先生のクラスを特別価格1600円で受けることができます。

 ※AM10:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

 詳しくはHPもご覧ください。

 http://www.kula-ashtanga.com/#schedule

【ムーンデイ】

 満月:4日
 新月:19日

 ※ムーンデイの日は、無理をせずココロとカラダを休ませる事を重点にしましょう。

それでは、クラスでお会い出来るのを楽しみにしてます。

ナマステ。

Mutsumi