アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈トロピカルヨガ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法:江ノ電鵠沼駅より徒歩5分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩15分

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。


〈チケット料金〉
4回券 ¥8000
8回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(1回限り) ¥2000







2015-02-26

3月のクラス予定です。

皆さん元気にお過ごしでしょうか?

寒い日が続きますが、少しずつ日が延びるのを感じる今日この頃です。
今月も一緒に楽しく練習しましょう。

3月のクラスの予定です。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ3月スケジュール】

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

マイソールクラス
3日(火) :19:30~21:40
5日(木) :19:30~21:40
10日(火) :19:30~21:40
17日(火) :19:30~21:40
19日(木) :19:30~21:40
24日(火) :19:30~21:40
31日(火) :19:30~21:40

■鵠沼公民館

マイソールクラス
1日(日)  :17:00~19:00(和室2)
8日(日)  :17:00~19:00(和室2)
12日(木) :19:30~21:40(和室1)
15日(日) :17:00~19:00(和室2)
22日(日) :17:00~19:00(和室2)
29日(日) :17:00~19:00(和室2)

ハーフプライマリーレッドクラス
26日(木)  :19:30~21:00(和室1)

マイソールクラスは初心者の方から上級者の方まで参加できますのでお気軽に連絡をください。
見学も出来ます。


--------------------------------------------------------------------
以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです
--------------------------------------------------------------------

■長谷公会堂(鎌倉)

 ~睦美先生のベーシッククラス~

  1日(日)  :12:00~13:30
  15日(日) :12:00~13:30
  29日(日) :12:00~13:30

 ~貞江先生のベーシッククラス~

  7日(土)  :12:00~13:30
  14日(土) :12:00~13:30
  21日(土) :12:00~13:30
  28日(土) :12:00~13:30 ※お休みになりました。


 ※チケットを買ってる方は、貞江先生のクラスを特別価格1600円で受けることができます。

 ※AM10:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

 詳しくはHPもご覧ください。

 http://www.kula-ashtanga.com/#schedule

【ムーンデイ】

 満月:6日
 新月:20日

 ※ムーンデイの日は、無理をせずココロとカラダを休ませる事を重点にしましょう。

それでは、クラスでお会い出来るのを楽しみにしてます。

Hari OM

Mutsumi