アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2015-11-25

12月のクラス予定です。

皆さん元気にお過ごしでしょうか?
12月のクラスの予定をお知らせいたします。

なお、IVY HOUSEのクラスは、今月より時間が変更となりましたのでご注意下さい。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月スケジュール】

■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。

  ~マイソールクラス~ ※今月より時間が変更となりました。

  1日(火) :19:00~21:00

  8日(火) :19:00~21:00

  15日(火) :19:00~21:00

  22日(火) :19:00~21:00

■鵠沼公民館

  ~マイソールクラス~

  6日(日)  :17:00~19:00(和室1)

  10日(木)  :19:30~21:45(和室1)

  13日(日)  :17:00~19:00(和室1)

  20日(日)  :17:00~19:00(和室1)

  ~ハーフプライマリーレッドクラス~

  24日(木)  :19:30~21:45(和室1)

【ムーンデイ】

 新月:11日
 満月:25日

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~以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです~

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■長谷公会堂(鎌倉)

 ~睦美のベーシッククラス~

  6日(日)  :12:00~13:30

 ~貞江先生のベーシッククラス~

  5日(土)  :12:00~13:30

  12日(土)  :12:00~13:30

  26日(土)  :12:00~13:30

 ※チケットを買ってる方は、貞江先生のクラスを特別価格1600円で受けることができます。
 ※AM10:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

 詳しくはHPもご覧ください。
 http://www.kula-ashtanga.com/

~Kula Ashtanga WSのお知らせ~

12月19~20日にKula Ashtangaで「麗YOGA主宰 片野麗子先生」によるWSを開催予定です。
正しいアライメントを体感させるように導くアジャストには定評があります。
ご興味のある方は睦美までお知らせください。

【日時&内容】

 [12月19日(土)]
 10:00 ~ 12:00:マイソール
 12:15 ~ 14:00:身体の使い方の基礎の基礎

 [12月20日(日)]
 10:00 ~ 12:00:マイソール
 12:15 ~ 14:00:バンダを体感しよう

【会場】
 長谷公会堂

【講師】
 片野麗子:麗YOGA主宰(オフィシャルブログ:http://ameblo.jp/yogalei-horse/)

【参加費】
 12月19日のみ:¥4,500
 12月20日のみ:¥4,500
   2日間通し:¥8,000

詳細:http://www.kula-ashtanga.com/#ws_151219


それでは、クラスでお会い出来るのを楽しみにしてます。

Hari OM
Mutsumi