アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2016-11-29

12月のクラス予定です。

今年も残すところあと1ヵ月です。
師走になり皆さんも何かと忙しいとは思いますが
体調を整えて元気に過ごして下さい。

クゲヌマ・アシュタンガヨガの12月のクラスの予定です。

なお、3(土)、25(日)、31(土)はお休みにさせていただきます
17(土)は時間を6:00~8:00にさせていただきます。
よろしくお願いします。

【クゲヌマ・アシュタンガヨガ12月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

  ~マイソールクラス(早朝)~

  3日(土)  :お休み

  10日(土) :6:00~9:00

  17日(土) :6:00~8:00 ※終了時間が異なります

  24日(土) :6:00~9:00

  31日(土) :お休み

 ~マイソールクラス(夕方)~

  4日(日) :17:00~19:00

  11日(日) :17:00~19:00

  25日(日) :お休み

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  18日(日) :17:00~19:00

 マイソールクラス・レッドクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 満月:14日
 新月:29日

それではクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

ナマステ
Mutsumi