アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2016-12-29

1月のクラス予定です。

クゲヌマ・アシュタンガヨガの2017年1月のクラスの予定です。
隔週で夜のクラスと遅い朝のクラスをやりますので時間合う方は是非とも気がるに参加してください。
クラスで会えることを楽しみにしてます。

【クゲヌマ・アシュタンガヨガ1月スケジュール】


■C‐Flowスタジオ

  ~マイソールクラス(早朝)~

  7日(土)  :6:00~9:00

  14日(土) :6:00~9:00

  28日(土) :6:00~9:00

 ~マイソールクラス(夕方 & 夜)~


  8日(日) :17:00~19:00

  10日(火) :19:30~21:30

  15日(日) :17:00~19:00

  22日(日) :17:00~19:00

  24日(火) :19:30~21:30

 ~アシュタンガヨガ.ビギナークラス~

  5日(木) :8:30~10:00

  19日(木) :8:30~10:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  29日(日) :17:00~19:00

 マイソールクラス・レッドクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 満月:12日
 新月:28日


今年も1年ありがとうございました。
また来年もよろしくお願いします。

Hari OM

Mutsumi