アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2017-01-31

2月のクラス予定です。

寒暖の差が激しい季節ですので、
練習前は部屋を十分に暖かくして、より深い呼吸を心がけて行いましょう。

クゲヌマ・アシュタンガヨガの2月の予定をお知らせします。

【クゲヌマ・アシュタンガヨガ2月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

  ~マイソールクラス(早朝)~

  4日(土)  :6:00~9:00

  11日(土) :6:00~9:00

  18日(土) :6:00~9:00

  25日(土) :6:00~9:00

 ~マイソールクラス(夕方 & 夜)~

  5日(日) :17:00~19:00

  7日(火) :19:30~21:30

  12日(日) :17:00~19:00

  19日(日) :17:00~19:00

  21日(火) :19:30~21:30


 ~アシュタンガヨガ.ビギナークラス~

  2日(木) :8:30~10:00

  16日(木) :8:30~10:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  26日(日) :17:00~19:00

 マイソールクラス・レッドクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 満月:11日
 新月:26日

それではクラスでお会いできることを
楽しみにしています。

Hari OM
Mutsumi