アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈トロピカルヨガ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法:江ノ電鵠沼駅より徒歩5分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩15分

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。


〈チケット料金〉
4回券 ¥8000
8回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(1回限り) ¥2000







2018-10-31

11月のクラス予定です。

だんだん寒くなってきましたが皆様元気でお過ごしでしょうか?

私は10月24~11月4日までヴィッパーサナー瞑想のコースに参加します。
留守の間のクラスはReiko先生にお願いしてます。

Reiko先生は4ヶ月程前から私のクラスのアシストに入ってもらっており、アシュタンガヨガのセカンドシリーズを練習しているエキスパートです。ぜひご参加下さい。

それでは11月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ11月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  3日(土) :6:00~9:00 ※Reiko先生代行

  10日(土) :6:00~9:00

  17日(土) :6:00~9:00

  24日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  4日(日) :17:00~19:00

  11日(日) :17:00~19:00

  18日(日) :17:00~19:00

~レッドクラス(フルプライマリー)~

  25日

プライマリーレッドクラス私のカウントで全員で揃って行うクラスです。
全てのクラスともに、レベルの関係なく参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:8日
 満月:23日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  4日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂) ※Reiko先生代行

  11日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  25日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

~Toshi先生の基礎クラス~

  3日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  10日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  17日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  24日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

皆様の日々の練習に恩恵が受けられそれが続いていけますよう願ってます。

Be Happy

Mutsumi

2018-10-03

10月のクラス予定です。

10月になり今年もあと3か月になりました。1年あっという間ですね。

これから寒さが少しずつ増していくので、
体調の変化に十分注意して、無理のない練習を心がけましょう。

それでは10月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ10月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  6日(土) :6:00~9:00

  13日(土) :6:00~9:00

  20日(土) :6:00~9:00

  27日(土) :6:00~9:00 ※Reiko先生代行

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  7日(日) :17:00~19:00

  14日(日) :17:00~19:00

  21日(日) :17:00~19:00

  28日(日) :17:00~19:00 ※Reiko先生代行

~レッドクラス(フルプライマリー)~

  10月はお休みとなります。

※27日(土)と28日(日)はヴィッパーサナー瞑想参加のためReiko先生の代行となります。

全てのクラスともに、レベルの関係なく参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:9日
 満月:25日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  7日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  14日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  28日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂) ※Reiko先生代行

~Toshi先生の基礎クラス~

  6日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  13日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  20日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  27日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

yogaの練習が皆様の生活のなかで何らかの力になってますよう願ってます。

Be Happy

Mutsumi