とても寒い日々が続いていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？
寒い時の練習こそとても重要だと感じます。
呼吸で少しずつ体を開き、特に肩周りの力みを抜くように練習してみてください✨
それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2023年2月のスケジュールをお知らせします。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ2月スケジュール】
～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)
■トロピカルヨガ
4日(土) ：9：00～11：30
11日(土) ：9：00～11：30
18日(土) ：9：00～11：30
25日(土) ：9：00～11：30
【ムーンデイ】
満月：6日
新月：20日
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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～
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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館・トロピカルヨガなど他施設での練習となりますのでご注意下さい。
※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
5日(日) ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)
12日(日) ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)
19日(日) ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)
26日(日) ：11：00～12：30(橘市民の家)
～Toshi先生のオールレベルマイソール～
4日(土) ：11：00～12：30(済美館(藤沢公民館分室)：和室)
11日(土) ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)
18日(土) ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)
25日(土) ：11：00～12：30(橘市民の家)
今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
Hari OM
Mutsumi