2月のクラス予定です。

皆さん寒さが続いてますが元気にお過ごしでしょうか？
しっかりと身体を温めてからポーズを行いましょう。

アシュタンガヨガ・クゲヌマの2月のクラスの予定です。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ2月スケジュール】

■IVY HOUSE（鵠沼松が岡）※地図はページの上にございます。

詳しい行き方はこちらをご確認下さい。

〈マイソールクラス〉

　4日 / 18日 / 25日

　19：30～21：30

■鵠沼公民館

〈金曜日：ベーシッククラス〉

　7日 / 14日 / 21日 / 28日※(全て和室2となります)

　20：00～21：30

〈日曜日：マイソールクラス〉

　2日 / 16日(全て和室2となります)

　17：00～19：00

※マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。

【以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです】

■星月会館

　1日 / 15日

　11：00～13：30

■IVY HOUSE（鵠沼松が岡）※地図はページの上にございます。

　8日 / 9日 / 22日 / 23日

　11：45～13：15

※AM9：00～ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。

詳しくはHPもご覧ください。

http://www.kula-ashtanga.com/#schedule

【ムーンデイ】

　新月：なし

　満月：15日

　※ムーンデイの日は、無理をせずココロとカラダをゆっくり休ませましょう。

【ロルファー 扇谷孝太郎さんによる第5回ワークショップのお知らせ】

Kula Ashtangaにて、ロルファー扇谷孝太郎さんによる【ヨギのための自分の体を知るワークショップ】第5回を開催致します。

＜ロルフィング(Rolfing)＞

米国の生化学者アイダ・ロルフ博士が生んだ、からだの不調を解消し、眠っている可能性を引き出ためのボディーワークです。筋膜という組織に働きかけて、からだのバランスを進化させます。

詳しくはこちらをチェックして下さい。

http://www.kula-ashtanga.com/#ws_140208

皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。
ナマステ。

Mutsumi