アシュタンガヨガ・クゲヌマの1月のクラスの予定です。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ1月スケジュール】
■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。
詳しい行き方はこちらをご確認下さい。
〈マイソールクラス〉
7日 / 14日 / 21日 / 28日
19:30~21:30
■鵠沼公民館
〈金曜日:ベーシッククラス〉
10日 / 17日 / 24日 / 31日※(全て和室2となります)
※31日は新月のためミニワークショップ「基本の事、肩のひらきかたなど」を行います。
20:00~21:30
〈日曜日:マイソールクラス〉
5日 / 19日(全て和室2となります)
17:00~19:00
※マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。
【以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです】
■星月会館
4日 / 18日
11:00~13:30
■IVY HOUSE(鵠沼松が岡)※地図はページの上にございます。
11日 / 12日 / 25日 / 26日
11:45~13:15
※AM9:00~ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っております。
詳しくはHPもご覧ください。
http://www.kula-ashtanga.com/#schedule201401
【ムーンデイ】
新月:1日 / 31日
満月:16日
※ムーンデイの日は、無理をせずココロとカラダをゆっくり休ませましょう。
【ロルファー 扇谷孝太郎さんによる第4回ワークショップのお知らせ】
Kula Ashtangaにて、ロルファー扇谷孝太郎さんによる【ヨギのための自分の体を知るワークショップ】第4回を開催致します。
<ロルフィング(Rolfing)>
米国の生化学者アイダ・ロルフ博士が生んだ、からだの不調を解消し、眠っている可能性を引き出ためのボディーワークです。筋膜という組織に働きかけて、からだのバランスを進化させます。
詳しくはこちらをチェックして下さい。
http://www.kula-ashtanga.com/#ws_140111
本年もありがとうございました。
新年もどうぞよろしくお願いいたします。
Hari OM
Mutsumi