アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介
〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。
〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分
〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分
〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。
〈チケット料金〉
４回券 ¥8000
８回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(１回限り) ¥2000
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。
〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分
〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分
〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。
〈チケット料金〉
４回券 ¥8000
８回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(１回限り) ¥2000
2011-08-28
2011-08-25
9月のクラスの予定です
暑い日がまた戻ってますが皆さん元気に過ごしてますか？
私は毎日の様にスイカを食べて元気で過ごしてます。
最近はスイカのスムージー、桃のスムージー、メロンのスムージーが、お気に入りです。
９月のクラスの予定です。
＜金曜日のクラス＞
２日 PM ８：００〜９：３０
９日 PM 8：００〜９：３０
１６日 PM ８：００〜９：３０
２３日 PM ８：００〜９：３０
３０日 PM ８：００〜９：３０
＜日曜日のクラス＞
４日 PM ５：００〜６：３０
１１日 PM ５：００〜６：３０
１８日 PM ５：００〜６：３０
２５日 PM ５：００〜６：３０
です。
９月４日のクラスの後私の家にて、ポットラック・パーティーを
します。
食事はベジタリアンでひとり、少しずつ持ち寄りでお願いします。
時間がなくて作れない方は睦美まで言って下さい。
いっしょに サラダを作りましょう。
参加する方は睦美までお知らせください。
では、残り少ない夏を 楽しく
過ごしてください。
Bi Happy!!
Mutsumi
私は毎日の様にスイカを食べて元気で過ごしてます。
最近はスイカのスムージー、桃のスムージー、メロンのスムージーが、お気に入りです。
９月のクラスの予定です。
＜金曜日のクラス＞
２日 PM ８：００〜９：３０
９日 PM 8：００〜９：３０
１６日 PM ８：００〜９：３０
２３日 PM ８：００〜９：３０
３０日 PM ８：００〜９：３０
＜日曜日のクラス＞
４日 PM ５：００〜６：３０
１１日 PM ５：００〜６：３０
１８日 PM ５：００〜６：３０
２５日 PM ５：００〜６：３０
です。
９月４日のクラスの後私の家にて、ポットラック・パーティーを
します。
食事はベジタリアンでひとり、少しずつ持ち寄りでお願いします。
時間がなくて作れない方は睦美まで言って下さい。
いっしょに サラダを作りましょう。
参加する方は睦美までお知らせください。
では、残り少ない夏を 楽しく
過ごしてください。
Bi Happy!!
Mutsumi
登録:
投稿 (Atom)