アシュタンガヨガ　クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。


〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分

〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分

〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。


〈チケット料金〉
４回券　¥8000
８回券　¥12000
ドロップイン　¥2500
お試しレッスン(１回限り)　¥2000






2026-04-30

5月のクラス予定です

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

新緑の季節になり、体が動かしやすい季節になってきましたね。
今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

それではアシュタンガヨガクゲヌマの2026年5月のスケジュールをお知らせします。

【5月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  2日(土)    ：9：00～11：30

  9日(土)    ：9：00～11：30

  16日(土)  ：9：00～11：30

  23日(土)  ：9：00～11：30

  30日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：2日、31日
　新月：17日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  3日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  10日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (Fプレイス：和室) ※Kimmy先生代講 
  
  17日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  24日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  31日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 



『ヨーガとは心の動き(思考)を死滅することである』



それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2026-04-02

4月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

4月になり木々も芽吹いてきてます。
春の暖かさを感じる中でのヨガは格別ですね。

予定のお知らせ遅くなりましたが、
アシュタンガヨガクゲヌマの2026年4月のスケジュールをお知らせします。

【4月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  4日(土)    ：9：00～11：30

  11日(土)  ：9：00～11：30

  18日(土)  ：9：00～11：30

  25日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：2日
　新月：17日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  5日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  12日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 
  
  19日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  26日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2026-02-27

3月のクラス予定です

暖かい日もあり動きやすい季節になってきましたが、
いかがお過ごしでしょうか？

まだ朝晩は冷えるので練習前は暖かくして、より深い呼吸を心がけて行いましょう。

それでは2026年3月のスケジュールをお知らせします。

【3月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  7日(土)    ：9：00～11：30

  14日(土)  ：9：00～11：30

  21日(土)  ：9：00～11：30

  28日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：3日
　新月：19日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  1日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  8日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  15日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) ※Kimmy先生代講
  
  22日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  29日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2026-01-28

2月のクラス予定です

皆さま、寒い日々が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

寒暖の差が激しい季節ですので、
練習前は部屋を十分に暖かくして、より深い呼吸を心がけて行いましょう。

それでは2026年2月のスケジュールをお知らせします。

【1月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  7日(土)    ：9：00～11：30

  14日(土)  ：9：00～11：30

  21日(土)  ：9：00～11：30

  28日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：2日
　新月：17日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  1日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  8日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  15日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 
  
  22日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2026-01-01

1月のクラス予定です

新年明けましておめでとうございます。

昨年はクラスにお越し頂きありがとうございました。
今年もアシュタンガヨガ・クゲヌマをどうぞよろしくお願い致します。

それでは2026年1月のスケジュールをお知らせします。


【1月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  3日(土)    ：年始休み

  10日(土)  ：新年会のため休み★

  17日(土)  ：9：00～11：30

  24日(土)  ：9：00～11：30

  31日(土)  ：9：00～11：30


★新年会開催のお知らせ

10日(土)は新年会（私の家で11:00〜15:00頃）を予定しています。
ご参加できる方は睦美までお気軽に連絡ください。
新たな年の始まりを一緒に楽しみましょう！

【ムーンデイ】

　満月：3日
　新月：19日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  4日(日)    ：年始休み

  11日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  18日(日)  ：お休み
  
  25日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今年も皆様と練習出来る事を楽しみにしております。

皆様が幸せで健康な一年でありますように‥❣️

Namasute

Mutsumi    
登録: 投稿 (Atom)