今年も一年間、私を支えてくださりありがとうございました。
これからも皆様と一緒に学べていけますよう、来年もよろしくお願いします。
それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ２０１８年1月のスケジュールをお知らせします。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ1月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
6日(土) ：6：00～8：30
13日(土) ：6：00～8：30
20日(土) ：6：00～8：30
27日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
7日(日) ：17：00～19：00
14日(日) ：17：00～19：00
21日(日) ：17：00～19：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
28日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：2日
新月：17日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
7日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
21日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
28日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
～Toshi先生の基礎クラス～
6日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
13日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
20日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
27日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
それではクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Be Happy!!
Mutsumi
アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介
〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。
〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分
〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分
〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。
〈チケット料金〉
４回券 ¥8000
８回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(１回限り) ¥2000
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。
〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分
〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分
〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。
〈チケット料金〉
４回券 ¥8000
８回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(１回限り) ¥2000
2017-12-31
2017-11-30
12月のクラス予定です。
みなさん、こんにちは。
空気が澄んで富士山が綺麗に見える季節になりました
皆さんいかがお過ごしですか？
それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月のスケジュールをお知らせします。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
2日(土) ：6：00～8：30
9日(土) ：6：00～8：30
16日(土) ：6：00～8：30
23日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
3日(日) ：17：00～19：00
10日(日) ：17：00～19：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
17日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：4日
新月：18日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
3日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
10日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
17日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
～Toshi先生の基礎クラス～
2日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
9日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
16日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
23日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Be Happy!!
Mutsumi
空気が澄んで富士山が綺麗に見える季節になりました
皆さんいかがお過ごしですか？
それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月のスケジュールをお知らせします。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
2日(土) ：6：00～8：30
9日(土) ：6：00～8：30
16日(土) ：6：00～8：30
23日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
3日(日) ：17：00～19：00
10日(日) ：17：00～19：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
17日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：4日
新月：18日
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～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
3日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
10日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
17日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
～Toshi先生の基礎クラス～
2日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
9日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
16日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
23日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Be Happy!!
Mutsumi
2017-11-02
11月のクラス予定です。
みなさん、こんにちは。
空気が澄んで朝陽がとても綺麗な日もありますね。
そんな日は得した気持ちになります。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ11月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
4日(土) ：6：00～8：30
11日(土) ：6：00～8：30
18日(土) ：6：00～8：30
25日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
5日(日) ：17：00～19：00
12日(日) ：17：00～19：00
19日(日) ：17：00～19：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
26日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：4日
新月：18日
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～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
5日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
12日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
19日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
～Toshi先生の基礎クラス～
4日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
11日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
18日(土) ：11：00～13：30(長谷公会堂)
25日(土) ：11：00～13：30(長谷公会堂)
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Be Happy!!
Mutsumi
空気が澄んで朝陽がとても綺麗な日もありますね。
そんな日は得した気持ちになります。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ11月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
4日(土) ：6：00～8：30
11日(土) ：6：00～8：30
18日(土) ：6：00～8：30
25日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
5日(日) ：17：00～19：00
12日(日) ：17：00～19：00
19日(日) ：17：00～19：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
26日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：4日
新月：18日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
5日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
12日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
19日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
～Toshi先生の基礎クラス～
4日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
11日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
18日(土) ：11：00～13：30(長谷公会堂)
25日(土) ：11：00～13：30(長谷公会堂)
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Be Happy!!
Mutsumi
2017-09-30
10月のクラス予定です。
朝晩涼しくなってきましたが
皆様は元気でお過ごしですか？
先日は空メールを誤って送ってしまい申し訳ありませんでした。
10/1(日)夕方16:00より親睦会を兼ねてポットラックパ ーティを前川さんのお宅(提供してくださいました)
で行いたいと思います。参加できる方は私まで連絡下さい。
また、10/28(土)29(日)は鎌倉長谷にてニュージーランドからCameron先生のWSがあります。
興味ある方時間合う方ぜひ参加してください！
詳しくはクラアシュタンガのHPをご確認ください。(http://www.kula-ashtanga.com)
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ10月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
7日(土) ：6：00～8：30
14日(土) ：6：00～8：30
21日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
8日(日) ：17：00～19：00
15日(日) ：17：00～19：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
22日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：6日
新月：20日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
1日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
8日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
～Toshi先生の基礎クラス～
7日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
14日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
21日(日) ：11：00～13：30(鵠沼公民館：和室1)
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
皆様は元気でお過ごしですか？
先日は空メールを誤って送ってしまい申し訳ありませんでした。
10/1(日)夕方16:00より親睦会を兼ねてポットラックパ ーティを前川さんのお宅(提供してくださいました)
で行いたいと思います。参加できる方は私まで連絡下さい。
また、10/28(土)29(日)は鎌倉長谷にてニュージーランドからCameron先生のWSがあります。
興味ある方時間合う方ぜひ参加してください！
詳しくはクラアシュタンガのHPをご確認ください。(http://www.kula-ashtanga.com)
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ10月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
7日(土) ：6：00～8：30
14日(土) ：6：00～8：30
21日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
8日(日) ：17：00～19：00
15日(日) ：17：00～19：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
22日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：6日
新月：20日
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～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
1日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
8日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
～Toshi先生の基礎クラス～
7日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
14日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
21日(日) ：11：00～13：30(鵠沼公民館：和室1)
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
2017-08-31
9月のクラス予定です。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
８月も終わりですが、蒸し暑し日々が続いております。
風邪など引かないよう、深い呼吸で体調管理に気を付けましょう。
クゲヌマ・アシュタンガヨガ9月のスケジュールをお知らせします。
なお、今月より代行クラスは終了し、通常クラスのみとなります。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ9月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
2日(土) ：6：00～8：30
9日(土) ：6：00～8：30
16日(土) ：6：00～8：30
23日(土) ：6：00～8：30
30日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
3日(日) ：17：00～19：00
10日(日) ：17：00～19：00
17日(日) ：17：00～19：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
24日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：6日
新月：20日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
今月はお休みとなります。
～Toshi先生の基礎クラス～
2日(土) ：12：00～13：30
16日(土) ：12：00～13：30
17日(日) ：12：00～13：20 ※Mutsumiクラス代行
23日(土) ：12：00～13：30
30日(土) ：12：00～13：30
詳しい情報はKula AshtangaのHPをご確認ください。
http://www.kula-ashtanga.com
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
８月も終わりですが、蒸し暑し日々が続いております。
風邪など引かないよう、深い呼吸で体調管理に気を付けましょう。
クゲヌマ・アシュタンガヨガ9月のスケジュールをお知らせします。
なお、今月より代行クラスは終了し、通常クラスのみとなります。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ9月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
2日(土) ：6：00～8：30
9日(土) ：6：00～8：30
16日(土) ：6：00～8：30
23日(土) ：6：00～8：30
30日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
3日(日) ：17：00～19：00
10日(日) ：17：00～19：00
17日(日) ：17：00～19：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
24日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：6日
新月：20日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
今月はお休みとなります。
～Toshi先生の基礎クラス～
2日(土) ：12：00～13：30
16日(土) ：12：00～13：30
17日(日) ：12：00～13：20 ※Mutsumiクラス代行
23日(土) ：12：00～13：30
30日(土) ：12：00～13：30
詳しい情報はKula AshtangaのHPをご確認ください。
http://www.kula-ashtanga.com
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
2017-07-30
8月のクラス予定です。
みなさん、こんにちは。
蒸し暑し日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
これからが夏本番です。しっかり練習に励み、夏バテ、熱中症を予防しましょう！
クゲヌマ・アシュタンガヨガ8月のスケジュールをお知らせします。
代行クラスは8月までとなっておりますので、ご都合が合う方はぜひお気軽に参加してみてください。
また、KulaAshtangaでのベーシッククラスも再開しております。
ぜひお気軽にお越しください。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ8月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
5日(土) ：6：00～8：30
12日(土) ：6：00～8：30
19日(土) ：6：00～8：30
26日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
6日(日) ：17：00～19：00
13日(日) ：17：00～19：00
20日(日) ：17：00～19：00
～アシュタンガヨガ ベーシッククラス～
※火曜代行クラスは8月までとなります。
1日(火) ： 9：30～10：45
8日(火) ： 9：30～10：45
15日(火) ： 9：30～10：45
22日(火) ： 9：30～10：45
29日(火) ： 9：30～10：45
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
27日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：8日
新月：22日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
20日(日) ：12：00～13：30
※8月はWS、Toshi先生への代行となるため1日のみとなります。
～Toshi先生の基礎クラス～
12日(土) ：12：00～13：30
13日(日) ：12：00～13：30 ※Mutsumiクラス代行
19日(土) ：12：00～13：30
26日(土) ：12：00～13：30
また、8月は新潟で「麗しヨガ」を主催する片野麗子先生のWSを開催致します。
詳しい情報はKula AshtangaのHPをご確認ください。
http://www.kula-ashtanga.com
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
蒸し暑し日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
これからが夏本番です。しっかり練習に励み、夏バテ、熱中症を予防しましょう！
クゲヌマ・アシュタンガヨガ8月のスケジュールをお知らせします。
代行クラスは8月までとなっておりますので、ご都合が合う方はぜひお気軽に参加してみてください。
また、KulaAshtangaでのベーシッククラスも再開しております。
ぜひお気軽にお越しください。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ8月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
5日(土) ：6：00～8：30
12日(土) ：6：00～8：30
19日(土) ：6：00～8：30
26日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
6日(日) ：17：00～19：00
13日(日) ：17：00～19：00
20日(日) ：17：00～19：00
～アシュタンガヨガ ベーシッククラス～
※火曜代行クラスは8月までとなります。
1日(火) ： 9：30～10：45
8日(火) ： 9：30～10：45
15日(火) ： 9：30～10：45
22日(火) ： 9：30～10：45
29日(火) ： 9：30～10：45
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
27日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：8日
新月：22日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
20日(日) ：12：00～13：30
※8月はWS、Toshi先生への代行となるため1日のみとなります。
～Toshi先生の基礎クラス～
12日(土) ：12：00～13：30
13日(日) ：12：00～13：30 ※Mutsumiクラス代行
19日(土) ：12：00～13：30
26日(土) ：12：00～13：30
また、8月は新潟で「麗しヨガ」を主催する片野麗子先生のWSを開催致します。
詳しい情報はKula AshtangaのHPをご確認ください。
http://www.kula-ashtanga.com
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
2017-06-30
7月のクラス予定です。
みなさん、こんにちは。
アジサイが美しい季節になりました。
少しずつ汗ばむ陽気にもなりましたが、
皆さん元気にお過ごしでしょうか？
クゲヌマ・アシュタンガヨガ7月のスケジュールをお知らせします。
代行クラスは８月まで延長となっておりますので、ご都合が合う方はぜひお気軽に参加してみてください。
また、KulaAshtangaでのベーシッククラスも再開しておりますので、
ぜひお気軽にお越しください。
(Kulaのベーシックは7月から曜日・時間が異なっておりますのでご注意ください。)
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ7月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
1日(土) ：6：00～8：30
8日(土) ：6：00～8：30
15日(土) ：6：00～8：30
22日(土) ：6：00～8：30
29日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
2日(日) ：17：00～19：00
9日(日) ：17：00～19：00
16日(日) ：17：00～19：00
23日(日) ：17：00～19：00
～アシュタンガヨガ ベーシッククラス～
※火曜代行クラスは8月まで延長となります。
4日(火) ： 9：30～10：45
11日(火) ： 9：30～10：45
18日(火) ： 9：30～10：45
25日(火) ： 9：30～10：45
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
30日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：9日
新月：23日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
2日(日) ：12：00～13：30
16日(日) ：12：00～13：30
30日(日) ：12：00～13：30
～Toshi先生の基礎クラス～
1日(土) ：12：00～13：30
8日(土) ：12：00～13：30
15日(土) ：12：00～13：30
22日(土) ：12：00～13：30
29日(土) ：12：00～13：30
※クラスの詳細はKulaのHPをご確認下さい。
http://www.kula-ashtanga.com
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
アジサイが美しい季節になりました。
少しずつ汗ばむ陽気にもなりましたが、
皆さん元気にお過ごしでしょうか？
クゲヌマ・アシュタンガヨガ7月のスケジュールをお知らせします。
代行クラスは８月まで延長となっておりますので、ご都合が合う方はぜひお気軽に参加してみてください。
また、KulaAshtangaでのベーシッククラスも再開しておりますので、
ぜひお気軽にお越しください。
(Kulaのベーシックは7月から曜日・時間が異なっておりますのでご注意ください。)
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ7月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
1日(土) ：6：00～8：30
8日(土) ：6：00～8：30
15日(土) ：6：00～8：30
22日(土) ：6：00～8：30
29日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
2日(日) ：17：00～19：00
9日(日) ：17：00～19：00
16日(日) ：17：00～19：00
23日(日) ：17：00～19：00
～アシュタンガヨガ ベーシッククラス～
※火曜代行クラスは8月まで延長となります。
4日(火) ： 9：30～10：45
11日(火) ： 9：30～10：45
18日(火) ： 9：30～10：45
25日(火) ： 9：30～10：45
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
30日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：9日
新月：23日
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～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
2日(日) ：12：00～13：30
16日(日) ：12：00～13：30
30日(日) ：12：00～13：30
～Toshi先生の基礎クラス～
1日(土) ：12：00～13：30
8日(土) ：12：00～13：30
15日(土) ：12：00～13：30
22日(土) ：12：00～13：30
29日(土) ：12：00～13：30
※クラスの詳細はKulaのHPをご確認下さい。
http://www.kula-ashtanga.com
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
2017-05-31
6月のクラス予定です。
クゲヌマ・アシュタンガヨガ6月のスケジュールをお知らせします。
５月までの代行クラスが３ヶ月延長して８月まで代行クラスをさせていただく事になりました。時間合う方はぜひ気軽に参加してみてください。
また、KulaAshtangaでのベーシッククラスも再開しておりますので、
ぜひお気軽にお越しください。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ6月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
3日(土) ：6：00～8：30
10日(土) ：6：00～8：30
17日(土) ：6：00～8：30
24日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
4日(日) ：17：00～19：00
11日(日) ：17：00～19：00
18日(日) ：17：00～19：00
～アシュタンガヨガ ベーシッククラス～
※火曜代行クラスは8月まで延長となります。
6日(火) ： 9：30～10：45
13日(火) ： 9：30～10：45
20日(火) ： 9：30～10：45
27日(火) ： 9：30～10：45
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
25日(日) ：17：00～18：30
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：9日
新月：24日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaのベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシックプライマリークラス～
4日(日) ：10：00～11：30
11日(日) ：10：00～11：30
18日(日) ：10：00～11：30
25日(日) ：10：00～11：30
※詳しくはKulaのHPをご確認下さい。
http://www.kula-ashtanga.com
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
５月までの代行クラスが３ヶ月延長して８月まで代行クラスをさせていただく事になりました。時間合う方はぜひ気軽に参加してみてください。
また、KulaAshtangaでのベーシッククラスも再開しておりますので、
ぜひお気軽にお越しください。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ6月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
3日(土) ：6：00～8：30
10日(土) ：6：00～8：30
17日(土) ：6：00～8：30
24日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
4日(日) ：17：00～19：00
11日(日) ：17：00～19：00
18日(日) ：17：00～19：00
～アシュタンガヨガ ベーシッククラス～
※火曜代行クラスは8月まで延長となります。
6日(火) ： 9：30～10：45
13日(火) ： 9：30～10：45
20日(火) ： 9：30～10：45
27日(火) ： 9：30～10：45
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
25日(日) ：17：00～18：30
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：9日
新月：24日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaのベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシックプライマリークラス～
4日(日) ：10：00～11：30
11日(日) ：10：00～11：30
18日(日) ：10：00～11：30
25日(日) ：10：00～11：30
※詳しくはKulaのHPをご確認下さい。
http://www.kula-ashtanga.com
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
2017-04-26
5月のクラス予定です。
新緑の木々の鮮やかなコントラストが、気持ちよく感じる季節になりました。
皆さん元気にお過ごしでしょうか？
クゲヌマ・アシュタンガヨガ5月のスケジュールをお知らせします。
なお、5月からクラスの曜日と時間が一部変更になります。
ご注意のうえお越しください。
また、4月よりKulaAshtangaでのベーシッククラスも再開しておりますので、
ぜひお気軽にお越しください。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ5月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
6日(土) ：6：00～8：30
13日(土) ：お休み
20日(土) ：6：00～8：30
27日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
7日(日) ：17：00～19：00
14日(日) ：お休み
21日(日) ：17：00～19：00
～アシュタンガヨガ ベーシッククラス～
※火曜代行クラスは今月で終了となります。
2日(火) ： 9：30～10：45
9日(火) ： 9：30～10：45
16日(火) ： 9：30～10：45
23日(火) ： 9：30～10：45
30日(火) ： 9：30～10：45
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
28日(日) ：17：00～18：30
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：11日
新月：26日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaのベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシックプライマリークラス～
6日(土) ：10：00～11：30
13日(土) ：10：00～11：30 ★トシ先生の代行クラスです
20日(土) ：10：00～11：30
27日(土) ：お休み
※トシ先生のプロフィールはKulaのHPをご確認下さい。
http://www.kula-ashtanga.com
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
皆さん元気にお過ごしでしょうか？
クゲヌマ・アシュタンガヨガ5月のスケジュールをお知らせします。
なお、5月からクラスの曜日と時間が一部変更になります。
ご注意のうえお越しください。
また、4月よりKulaAshtangaでのベーシッククラスも再開しておりますので、
ぜひお気軽にお越しください。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ5月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
6日(土) ：6：00～8：30
13日(土) ：お休み
20日(土) ：6：00～8：30
27日(土) ：6：00～8：30
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
7日(日) ：17：00～19：00
14日(日) ：お休み
21日(日) ：17：00～19：00
～アシュタンガヨガ ベーシッククラス～
※火曜代行クラスは今月で終了となります。
2日(火) ： 9：30～10：45
9日(火) ： 9：30～10：45
16日(火) ： 9：30～10：45
23日(火) ： 9：30～10：45
30日(火) ： 9：30～10：45
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
28日(日) ：17：00～18：30
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：11日
新月：26日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaのベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシックプライマリークラス～
6日(土) ：10：00～11：30
13日(土) ：10：00～11：30 ★トシ先生の代行クラスです
20日(土) ：10：00～11：30
27日(土) ：お休み
※トシ先生のプロフィールはKulaのHPをご確認下さい。
http://www.kula-ashtanga.com
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
2017-03-28
4月のクラス予定です。
寒暖の差がまだまだ激しい日々が続いておりますが、
皆さん元気にお過ごしでしょうか？
今月から暫くの間は代行クラスも実施致します。
また、KulaAshtangaでのベーシッククラスも再開となりましたので、
ぜひお気軽にお越しください。
クゲヌマ・アシュタンガヨガ4月のスケジュールをお知らせします。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ4月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
2日(日) ：17：00～19：00
9日(日) ：17：00～19：00
11日(火) ：19：30～21：30
16日(日) ：17：00～19：00
25日(火) ：19：30～21：30
～アシュタンガヨガ ベーシッククラス～
※火曜クラスは１～２ヶ月の間代行で実施させて頂きます。
4日(火) ： 9：30～10：45
6日(木) ： 8：30～10：00
11日(火) ： 9：30～10：45
18日(火) ： 9：30～10：45
20日(木) ： 8：30～10：00
25日(火) ： 9：30～10：45
27日(木) ：10：00～11：15 ※代行クラス
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
23日(日) ：18：30～20：30
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：11日
新月：26日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaのベーシッククラスでも使えます。
～Mutsumiのベーシックプライマリークラス～
1日(土) ：10：00～11：30
15日(土) ：10：00～11：30
29日(土) ：10：00～11：30
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
皆さん元気にお過ごしでしょうか？
今月から暫くの間は代行クラスも実施致します。
また、KulaAshtangaでのベーシッククラスも再開となりましたので、
ぜひお気軽にお越しください。
クゲヌマ・アシュタンガヨガ4月のスケジュールをお知らせします。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ4月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
2日(日) ：17：00～19：00
9日(日) ：17：00～19：00
11日(火) ：19：30～21：30
16日(日) ：17：00～19：00
25日(火) ：19：30～21：30
～アシュタンガヨガ ベーシッククラス～
※火曜クラスは１～２ヶ月の間代行で実施させて頂きます。
4日(火) ： 9：30～10：45
6日(木) ： 8：30～10：00
11日(火) ： 9：30～10：45
18日(火) ： 9：30～10：45
20日(木) ： 8：30～10：00
25日(火) ： 9：30～10：45
27日(木) ：10：00～11：15 ※代行クラス
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
23日(日) ：18：30～20：30
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：11日
新月：26日
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～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaのベーシッククラスでも使えます。
～Mutsumiのベーシックプライマリークラス～
1日(土) ：10：00～11：30
15日(土) ：10：00～11：30
29日(土) ：10：00～11：30
それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。
Hari OM
Mutsumi
2017-02-28
3月のクラス予定です。
寒い日が続きますが、少しずつ日が延びるのを感じる今日この頃です。
今月も一緒に楽しく練習しましょう。
クゲヌマ・アシュタンガヨガの3月の予定をお知らせします。
【クゲヌマ・アシュタンガヨガ3月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～マイソールクラス(夕方 & 夜)～
5日(日) ：17：00～19：00
7日(火) ：19：30～21：30
12日(日) ：17：00～19：00
19日(日) ：17：00～19：00
21日(火) ：19：30～21：30
～アシュタンガヨガ.ビギナークラス～
2日(木) ：8：30～10：00
16日(木) ：8：30～10：00
30日(木) ：8：30～10：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
26日(日) ：18：30～20：30
マイソールクラス・レッドクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：12日
新月：28日
--------------------------------------------------------------------
～Kula Ashtanga Mutsumiクラス復活のお知らせ～
--------------------------------------------------------------------
一時的にお休みしておりましたクラ・アシュタンガでのMutsumiクラスが、
4月から復活します！！ ※土曜日10:00～11:30
詳細日程は改めてお知らせしますので、乞うご期待下さい！
それでは来月もクラスでお会いできることを
楽しみにしています。
Be Happy!
Mutsumi
今月も一緒に楽しく練習しましょう。
クゲヌマ・アシュタンガヨガの3月の予定をお知らせします。
【クゲヌマ・アシュタンガヨガ3月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～マイソールクラス(夕方 & 夜)～
5日(日) ：17：00～19：00
7日(火) ：19：30～21：30
12日(日) ：17：00～19：00
19日(日) ：17：00～19：00
21日(火) ：19：30～21：30
～アシュタンガヨガ.ビギナークラス～
2日(木) ：8：30～10：00
16日(木) ：8：30～10：00
30日(木) ：8：30～10：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
26日(日) ：18：30～20：30
マイソールクラス・レッドクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：12日
新月：28日
--------------------------------------------------------------------
～Kula Ashtanga Mutsumiクラス復活のお知らせ～
--------------------------------------------------------------------
一時的にお休みしておりましたクラ・アシュタンガでのMutsumiクラスが、
4月から復活します！！ ※土曜日10:00～11:30
詳細日程は改めてお知らせしますので、乞うご期待下さい！
それでは来月もクラスでお会いできることを
楽しみにしています。
Be Happy!
Mutsumi
2017-01-31
2月のクラス予定です。
寒暖の差が激しい季節ですので、
練習前は部屋を十分に暖かくして、より深い呼吸を心がけて行いましょう。
クゲヌマ・アシュタンガヨガの2月の予定をお知らせします。
【クゲヌマ・アシュタンガヨガ2月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～マイソールクラス(早朝)～
4日(土) ：6：00～9：00
11日(土) ：6：00～9：00
18日(土) ：6：00～9：00
25日(土) ：6：00～9：00
～マイソールクラス(夕方 & 夜)～
5日(日) ：17：00～19：00
7日(火) ：19：30～21：30
12日(日) ：17：00～19：00
19日(日) ：17：00～19：00
21日(火) ：19：30～21：30
～アシュタンガヨガ.ビギナークラス～
2日(木) ：8：30～10：00
16日(木) ：8：30～10：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
26日(日) ：17：00～19：00
マイソールクラス・レッドクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：11日
新月：26日
それではクラスでお会いできることを
楽しみにしています。
Hari OM
Mutsumi
練習前は部屋を十分に暖かくして、より深い呼吸を心がけて行いましょう。
クゲヌマ・アシュタンガヨガの2月の予定をお知らせします。
【クゲヌマ・アシュタンガヨガ2月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～マイソールクラス(早朝)～
4日(土) ：6：00～9：00
11日(土) ：6：00～9：00
18日(土) ：6：00～9：00
25日(土) ：6：00～9：00
～マイソールクラス(夕方 & 夜)～
5日(日) ：17：00～19：00
7日(火) ：19：30～21：30
12日(日) ：17：00～19：00
19日(日) ：17：00～19：00
21日(火) ：19：30～21：30
～アシュタンガヨガ.ビギナークラス～
2日(木) ：8：30～10：00
16日(木) ：8：30～10：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
26日(日) ：17：00～19：00
マイソールクラス・レッドクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：11日
新月：26日
それではクラスでお会いできることを
楽しみにしています。
Hari OM
Mutsumi
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