アシュタンガヨガ　クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。


〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分

〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分

〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。


〈チケット料金〉
４回券　¥8000
８回券　¥12000
ドロップイン　¥2500
お試しレッスン(１回限り)　¥2000






2024-10-28

11月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少しずつ朝晩が寒くなってきましたね。
急に寒くなったり日中暑かったりで体調を崩しやすいので、体を冷やさないように気を付けてお過ごしください。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ11月のスケジュールをお知らせします。

【11月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  2日(土)   ：9：00～11：30

  9日(土)   ：9：00～11：30

  16日(土)  ：9：00～11：30

  23日(土)  ：9：00～11：30

  30日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：1日
　満月：16日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス～

  3日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  10日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  17日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  24日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 


それでは今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Be Happy
Namaste

Mutsumi

2024-10-02

10月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少しずつ涼しくなって練習もしやすい季節になってきました。
皆様にとってヨガの練習が生活の中で何らかの役にたてますように🧘🙏✨

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ10月のスケジュールをお知らせします。

【10月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  5日(土)   ：9：00～11：30

  12日(土)  ：9：00～11：30

  19日(土)  ：9：00～11：30

  26日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：3日
　満月：17日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス～

  6日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  13日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  20日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (橘市民の家：和室)

  27日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 


それでは今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Be Happy
Namaste

Mutsumi

2024-08-29

9月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今週で8月も終わりですね。

少しずつ秋も感じつつありますが、
暫く暑い日は続きますので体調には十分注意してお過ごしください。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ9月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ9月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  7日(土)   ：9：00～11：30

  14日(土)  ：9：00～11：30

  21日(土)  ：9：00～11：30

  28日(土)  ：9：00～11：30

  31日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：3日
　満月：18日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  1日(日)   ：11：00～13：00(鵠沼公民館：和室)

  8日(日)   ：11：00～13：00(鵠沼公民館：和室)

  15日(日)  ：11：00～13：00(鵠沼公民館：和室) 

  22日(日)  ：11：00～13：00(鵠沼公民館：和室)※Kimmy先生代講 

  29日(日)  ：11：00～13：00(鵠沼公民館：和室) 


台風が鹿児島に上陸しました。被害が少なくて済みますように‥‥。

それでは今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Hari  OM
Mutsumi  

2024-08-01

8月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

暑い日が続いています。
深い呼吸とともにヨガでカラダのケアをしてあげてください。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2024年8月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ8月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  3日(土)   ：9：00～11：30

  10日(土)  ：9：00～11：30

  17日(土)  ：9：00～11：30

  24日(土)  ：9：00～11：30

  31日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：4日
　満月：20日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  4日(日)   ：11：00～12：30(Fプレイス：和室)

  11日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  18日(日)  ：11：00～12：30(橘市民の家：和室) 

  25日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 


今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Hari  OM
Mutsumi  

2024-06-28

7月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

蒸し暑い日が多くなってきましたね。
汗ばむ日々が増えてきましたのでくれぐれも体調管理に十分気を付けましょう。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2024年7月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ7月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  6日(土)   ：9：00～11：30

  13日(土)  ：9：00～11：30

  20日(土)  ：9：00～11：30

  27日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：6日
　満月：21日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

ヨガの練習と共に体のケアもしてあげてください。
みなさんの健康と幸せを祈ってます🕉️

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  7日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  14日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  21日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

  28日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 


今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Hari  OM
Mutsumi  

2024-05-29

6月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

5月18日、19日のキャメロン先生のWSは、大変多くの生徒さんにご参加頂き無事終了いたしました。本当にありがとうございました。

ご参加頂いた方はWSの内容を少しずつでも良いので続けて頂けたらうれしいです。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2024年6月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ6月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  1日(土)   ：9：00～11：30

  8日(土)   ：9：00～11：30

  15日(土)  ：9：00～11：30

  22日(土)  ：9：00～11：30

  29日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：6日
　満月：22日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。
皆様の練習が続いていく事を祈ってます。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  2日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  9日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  16日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  23日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

  30日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 


今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Hari  OM
Mutsumi  

2024-04-28

5月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

暖かい季節になって草木も育ち体も動かしやすくなってきてますね。
今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2024年5月のスケジュールをお知らせします。

今月は18日、19日に鎌倉・長谷公会堂でキャメロン先生のWSを行うため、18日のクラスはお休みとなります。

キャメロン先生はアシュタンガヨガの実践で私がたくさんの影響を受けた先生です。ご興味のある方はぜひWSにご参加下さい。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ5月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  4日(土)   ：9：00～11：30

  11日(土)  ：9：00～11：30

  18日(土)  ：キャメロン先生WSのためお休み

  25日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：8日
　満月：23日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。
皆様の練習が続いていく事を祈ってます。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  5日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  12日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) ※Kimmy先生代講

  19日(日)  ： キャメロン先生WSのためお休み

  26日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

～Toshi先生のオールレベルマイソール～

  4日(土)    ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  11日(土)  ：11：00～12：30(済美館：和室)

  18日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

  25日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Hari  OM
Mutsumi  
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