4月のクラス予定です

お知らせが遅くなりまして申し訳ありません

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

もうすぐ桜が満開となりますね。

少しずつ暖かくなってきますので、清々しい気分でヨガを楽しみましょう。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年4月のスケジュールをお知らせします。

【4月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  5日(土)   ：9：00～11：30

  12日(土)  ：9：00～11：30

  19日(土)  ：9：00～11：30

  26日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：13日

　新月：28日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  6日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  13日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  

  20日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  27日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは皆様にお会いできるのを楽しみにしております❣😊

Hari OM

Mutsumi 

3月のクラス予定です

梅の花も芽吹き始め、少しずつ春が近づいてますね。

今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年3月のスケジュールをお知らせします。

今月はトロピカルヨガ以外の場所で練習の日もありますのでご注意下さい。

【3月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  1日(土)   ：9：00～11：30

  8日(土)   ：9：00～11：30

■橘市民の家

  15日(土)  ：9：00～11：30

  22日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：14日

　新月：24日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  2日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  9日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  16日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) ※キミ―先生代講

  23日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  30日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは皆様にお会いできるのを楽しみにしております❣😊

Hari OM

Mutsumi

2月のクラス予定です

皆さま、明けましておめでとうございます。

寒い日々が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

寒い時の練習こそとても重要だと感じます。

深い呼吸で少しずつ体を開き、身体の力みを抜くように練習してみてください✨

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年2月のスケジュールをお知らせします。

【1月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  1日(土)   ：お休み

  8日(土)   ：9：00～11：30

  15日(土)  ：9：00～11：30

  22日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：12日

　新月：28日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  2日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  9日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  16日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  23日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは皆様にお会いできるのを楽しみにしております❣😊

Hari OM

Mutsumi

1月のクラス予定です

明けましておめでとうございます。

寒い日が続いていますが皆さま元気でお過ごしですか？

今年もアシュタンガヨガ・クゲヌマをどうぞよろしくお願い致します。

遅くなりましたが2025年1月のスケジュールをお知らせします。

【1月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  4日(土)   ：9：00～11：30

  11日(土)  ：9：00～11：30

  18日(土)  ：9：00～11：30

  25日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：14日

　新月：29日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス～

  5日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  12日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  19日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  26日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (橘市民の家：和室) 

それでは今年も皆様にとって良い1年であります様に‥‥❣😊

Hari OM

Mutsumi

12月のクラス予定です

ようやく冬の空気を感じるようになってきました。

朝晩はかなり冷え込みますので、くれぐれも身体を暖かくしてお過ごしください。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ12月のスケジュールをお知らせします。

【12月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  7日(土)   ：9：00～11：30

  14日(土)  ：9：00～11：30

  21日(土)  ：9：00～11：30

  28日(土)  ：お休み

【ムーンデイ】

　新月：1日,31日

　満月：15日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス～

  1日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  8日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  15日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  22日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (Fプレイス：3F和室) 

今年も1年間ありがとうございました。来年は1月4日(土)からスタートの予定です。

来年もよろしくお願いします。

来年も良いクラスになっていきますように‥‥👐

Be Happy

Mutsumi 

11月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少しずつ朝晩が寒くなってきましたね。

急に寒くなったり日中暑かったりで体調を崩しやすいので、体を冷やさないように気を付けてお過ごしください。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ11月のスケジュールをお知らせします。

【11月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  2日(土)   ：9：00～11：30

  9日(土)   ：9：00～11：30

  16日(土)  ：9：00～11：30

  23日(土)  ：9：00～11：30

  30日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：1日

　満月：16日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス～

  3日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  10日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  17日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  24日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Be Happy

Namaste

Mutsumi

10月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少しずつ涼しくなって練習もしやすい季節になってきました。
皆様にとってヨガの練習が生活の中で何らかの役にたてますように🧘🙏✨

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ10月のスケジュールをお知らせします。

【10月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  5日(土)   ：9：00～11：30

  12日(土)  ：9：00～11：30

  19日(土)  ：9：00～11：30

  26日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：3日

　満月：17日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス～

  6日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  13日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  20日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (橘市民の家：和室)

  27日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Be Happy

Namaste

Mutsumi