4月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

4月になり木々も芽吹いてきてます。
春の暖かさを感じる中でのヨガは格別ですね。

予定のお知らせ遅くなりましたが、
アシュタンガヨガクゲヌマの2026年4月のスケジュールをお知らせします。

【4月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  4日(土)    ：9：00～11：30

  11日(土)  ：9：00～11：30

  18日(土)  ：9：00～11：30

  25日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：2日

　新月：17日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  5日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  12日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  

  19日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  26日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

3月のクラス予定です

暖かい日もあり動きやすい季節になってきましたが、
いかがお過ごしでしょうか？

まだ朝晩は冷えるので練習前は暖かくして、より深い呼吸を心がけて行いましょう。

それでは2026年3月のスケジュールをお知らせします。

【3月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  7日(土)    ：9：00～11：30

  14日(土)  ：9：00～11：30

  21日(土)  ：9：00～11：30

  28日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：3日

　新月：19日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  1日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  8日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  15日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) ※Kimmy先生代講

  

  22日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  29日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2月のクラス予定です

皆さま、寒い日々が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

寒暖の差が激しい季節ですので、
練習前は部屋を十分に暖かくして、より深い呼吸を心がけて行いましょう。

それでは2026年2月のスケジュールをお知らせします。

【1月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  7日(土)    ：9：00～11：30

  14日(土)  ：9：00～11：30

  21日(土)  ：9：00～11：30

  28日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：2日

　新月：17日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  1日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  8日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  15日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  

  22日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

1月のクラス予定です

新年明けましておめでとうございます。

昨年はクラスにお越し頂きありがとうございました。

今年もアシュタンガヨガ・クゲヌマをどうぞよろしくお願い致します。

それでは2026年1月のスケジュールをお知らせします。

【1月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  3日(土)    ：年始休み

  10日(土)  ：新年会のため休み★

  17日(土)  ：9：00～11：30

  24日(土)  ：9：00～11：30

  31日(土)  ：9：00～11：30

★新年会開催のお知らせ

10日(土)は新年会（私の家で11:00〜15:00頃）を予定しています。

ご参加できる方は睦美までお気軽に連絡ください。

新たな年の始まりを一緒に楽しみましょう！

【ムーンデイ】

　満月：3日

　新月：19日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  4日(日)    ：年始休み

  11日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  18日(日)  ：お休み

  

  25日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今年も皆様と練習出来る事を楽しみにしております。

皆様が幸せで健康な一年でありますように‥❣️

Namasute

Mutsumi    

12月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少しずつ冬の空気を感じるようになってきました。

朝晩は冷え込みますので、くれぐれも身体を暖かくしてお過ごしください。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年12月のスケジュールをお知らせします。

##お詫び##

11月のスケジュールアップが出来ていませんでした。大変失礼いたしました。

【12月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  6日(土)   ：9：00～11：30

  13日(土)  ：9：00～11：30

  20日(土)  ：9：00～11：30

  27日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：5日

　新月：20日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  7日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  14日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  21日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  

  28日(日)  ：年末休み 

それでは今月もよろしくお願いいたします🙏

Namasute

Mutsumi   

キャメロン・ハリス ワークショップ 2025 in Kamakura 開催のお知らせ

今年もニュージーランドのキャメロン先生が11月に鎌倉でワークショップを行います。

場所：鎌倉・長谷公会堂(江ノ電長谷駅より徒歩5分)

―11月1日(土)― ドアオープン：9:50
①10：00～12：00(12:30)　：マイソールクラス
②12：00(12：30)～15：00　：ワークショップ「プラーナヤマの基礎と実践」

―11月2日(日)― ドアオープン：9:50
③10:00～12:00(12:30)　：マイソールクラス
④12:00(12:30)～15:00　：ワークショップ「瞑想入門」

※参加人数に応じてマイソールの終了時間、座学の開始時間が若干変更となる場合がございます。

午後の座学だけでも大歓迎です！
時間が合いましたらぜひ！お待ちしてます。

参加費用(ドネーション制)のお支払いは当日現金のみです。
※ドネーションにつきましてはkula-ashtangaのHPをご確認ください。
https://www.kula-ashtanga.com/workshop/

Hari OM

Mutsumi  

10月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少しずつ秋らしくなりました体も動かしやすくなってきました。
自分のペースで少しずつコツコツと🧘‍♂️🧘‍♂️✨

キャメロン先生が11/1(土)、2(日)と長谷公会堂にてWSを行います。
詳細は後日公開予定ですが、ぜひぜひ参加を検討してみてください。
よろしくお願いします。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年10月のスケジュールをお知らせします。

【10月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  4日(土)   ：9：00～11：30

  11日(土)  ：9：00～11：30

  18日(土)  ：9：00～11：30

  25日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：7日

　新月：21日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  5日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  12日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  19日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (和室：桜・藤)

  

  26日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今月もよろしくお願いいたします🙏

Hari OM

Mutsumi