皆さんこんにちは。
１番寒い季節になり体調をくずしたり（私もふくめ…）してる方が多いようですが、
呼吸を深くして無理のない練習を改めて見直し、自分の身体を内観する大切さを感じています。
皆さんと寒い冬を元気に過ごせたらと思ってます。
写真は年明けの練習後に寄った一花屋さんのカレーです。
美味しくいただきましたました～。
２月のクラスの予定です。
■鵠沼公民館
〈金曜日〉
3日/10日/17日/24日
PM8：00～9：30
〈日曜日〉
5日/26日
PM5：00～6：30
※26日のクラスは「フルプライマリーに進もう」クラスになります。
質問などありましたら睦美か勇三先生に確認して下さい。
■アイビーハウス（鵠沼松が岡） ※地図はページの上にございます。
ベーシッククラス
〈土曜日〉
11日/18日/25日
AM11：45～PM1：30
〈日曜日〉
12日/19日
AM11：45～PM1：30
※AM9：00～11：30まで、ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っていますのでよろしくお願いします。
＜＜お知らせ！！＞＞
アイビーハウスでは日曜日の練習日に合わせカフェをオープンする事になりました！
ローフードシェフ、sadaeさんお手製の玄米菜食プレートランチやスイーツ、豆乳チャイなど、ヨガ後の体にやさしいメニューばかりです。
木のぬくもり溢れるキッチンで、一緒に楽しいひと時を過ごしませんか？
カフェだけの利用も大歓迎ですのでお誘い合わせの上ぜひお越しください！
詳しくはこちらをご覧ください：http://www.kula-ashtanga.com/bo-tree.html
では良い日をお過ごし下さい。
ナマステ
Mutsumi