ようやく冬の空気を感じるようになってきました。
朝晩はかなり冷え込みますので、くれぐれも身体を暖かくしてお過ごしください。
それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ12月のスケジュールをお知らせします。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
7日(土) ：6：00～9：00
14日(土) ：6：00～9：00
21日(土) ：6：00～9：00
28日(土) ：お休み
～アシュタンガヨガ 基礎クラス～
4日(水) ：20：00～21：00
11日(水) ：20：00～21：00
18日(水) ：20：00～21：00
25日(水) ：お休み
アシュタンガヨガの経験者の方はマイソールクラスをお勧めします。これから始める方は
基礎クラスのおすすめします。(マイソールの参加も可能です)
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
新月：12日
満月：26日
--------------------------------------------------------------------
～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
8日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)
15日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)
29日(日) ：お休み
～Toshi先生の基礎クラス～
※12月からToshi先生のクラスが再開します
7日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)
14日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)
21日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)
28日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)
～Reiko先生のヨガストレッチクラス～
8日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂：和室)
15日(日) ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室1)
22日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂：和室)
29日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂：和室)
その他クラアシュタンガに関する情報はWebページをご確認下さい。
https://www.kula-ashtanga.com
今年も残すところあと1か月となりました。
1年間皆さまと一緒に練習を出来た事に心より感謝してます。
引き続き、皆さんのヨガの練習が毎日の生活に役立ちますように✨
それでは今月もどうぞよろしくお願いいたします。
Hari OM
mutsumi
アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介
〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。
〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分
〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分
〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。
〈チケット料金〉
４回券 ¥8000
８回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(１回限り) ¥2000
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。
〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分
〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分
〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。
〈チケット料金〉
４回券 ¥8000
８回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(１回限り) ¥2000