皆さま、明けましておめでとうございます。
寒い日々が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
寒い時の練習こそとても重要だと感じます。
深い呼吸で少しずつ体を開き、身体の力みを抜くように練習してみてください✨
それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年2月のスケジュールをお知らせします。
【1月スケジュール】
～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)
■トロピカルヨガ
1日(土) ：お休み
8日(土) ：9：00～11：30
15日(土) ：9：00～11：30
22日(土) ：9：00～11：30
【ムーンデイ】
満月：12日
新月：28日
クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。
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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～
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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。
※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。
～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～
2日(日) ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)
9日(日) ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)
16日(日) ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)
23日(日) ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)
それでは皆様にお会いできるのを楽しみにしております❣😊
Hari OM
Mutsumi