アシュタンガヨガ　クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。


〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分

〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分

〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。


〈チケット料金〉
４回券　¥8000
８回券　¥12000
ドロップイン　¥2500
お試しレッスン(１回限り)　¥2000






2012-09-01

9月のクラス予定です


まだまだ暑さが続いてますがいかがお過ごしですか？
９月の予定をお知らせです。
(遅くなりまして申し訳ありません。)

■鵠沼公民館

〈金曜日：ベーシッククラス〉
7日/14日/21日/28日
PM8：00～9：30

〈日曜日：マイソールクラス〉
2日/30日※
PM5：00～7：00

マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。

※30日はムーンディにより、「痛みをもった練習方法とアサナの細かい意識について」のミニWSを開催します。

～以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです～

■星月会館

〈土曜日〉
1日/15日
AM11：00～PM1：30

■アイビーハウス（鵠沼松が岡）※地図はページの上にございます。

〈土曜日〉
8日/29日
AM11：45～PM1：15

〈日曜日〉
9日
AM11：45～PM1：15

※AM9：00～ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っていますのでよろしくお願いします。

ではお会いできる日まで素敵な毎日をお過ごし下さい。

ハリ ＯＭ

Mutsumi