今年最後の12月が近づき寒くなってきましたが元気でお過ごしでしょうか
12月の公民館の予定をお知らせします。
■鵠沼公民館
〈金曜日：ベーシッククラス〉
7日/14日/21日
PM8：00～9：30
〈日曜日：マイソールクラス〉
2日/16日：PM5：00～7：00
マイソールクラスは初心者の方でも大丈夫ですので、是非とも参加して下さい。
～以下はKula Ashtangaでのベーシッククラスです～
■星月会館
〈土曜日〉
1日
AM11：00～PM1：30
■アイビーハウス（鵠沼松が岡）※地図はページの上にございます。
〈土曜日〉
15日/22日/29日
AM11：45～PM1：15
〈日曜日〉
9日/23日
AM11：45～PM1：15
※AM9：00～ワンコイン(500円)でマイソールスタイルの自主練習も行っていますのでよろしくお願いします。
ではお会いできる日まで素敵な毎日をお過ごし下さい。
Hari ＯＭ
Mutsumi
アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介
〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。
〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分
〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分
〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。
〈チケット料金〉
４回券 ¥8000
８回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(１回限り) ¥2000
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。
〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分
〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分
〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。
〈チケット料金〉
４回券 ¥8000
８回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(１回限り) ¥2000