少しずつ春が近づいてますね。
今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。
【アシュタンガヨガ・クゲヌマ3月スケジュール】
■C‐Flowスタジオ
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)～
3日(土) ：6：00～9：00
10日(土) ：6：00～9：00
17日(土) ：6：00～9：00
24日(土) ：6：00～9：00
31日(土) ：6：00～9：00
～アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)～
4日(日) ：17：00～19：00
11日(日) ：17：00～19：00
18日(日) ：17：00～19：00
～レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)～
25日(日) ：17：00～19：00
全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。
【ムーンデイ】
満月：2日 、３１日
新月：17日
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～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～
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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス～
4日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
11日(日) ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室２)
25日(日) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
～Toshi先生の基礎クラス～
10日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
17日(土) ：12：00～13：30(長谷公会堂)
24日(土) ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室１)
31日(土) ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室２)
それではクラスでお会いしましょう。
Hari OM
Mutsumi
アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介
〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。
〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分
〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分
〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。
〈チケット料金〉
４回券 ¥8000
８回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(１回限り) ¥2000
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。
〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分
〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分
〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。
〈チケット料金〉
４回券 ¥8000
８回券 ¥12000
ドロップイン ¥2500
お試しレッスン(１回限り) ¥2000