12月のクラス予定です。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

今年も１年間ありがとうございました。

クラスの出来ない３ヶ月間もありましたが、足を運んでいただいてる皆様には心から感謝しております。

なお、来年1月以降のトロピカルヨガさんでのクラスは、大きい部屋をお借りして9:00～11:00のマイソールクラスを予定しております。どうぞよろしくお願いします。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年12月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月スケジュール】

■トロピカルヨガ

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

  5日(土)   ：7：00～9：00

  12日(土)  ：7：00～9：00

  19日(土)  ：7：00～9：00

  26日(土)  ：お休み

【ムーンデイ】

　新月：15日

　満月：30日

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館とトロピカルヨガでの練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  6日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  13日(日)  ：9：00～10：30(鵠沼公民館：和室) ※同室で別クラスも実施してます。

  20日(日)  ：12：00～13：20(トロピカルヨガ)

  27日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) ※Kimmy代講

～Toshi先生のオールレベルマイソール～

  5日(土)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  12日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  19日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  26日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします。

皆様と御家族の健康と幸せを願ってます。

Be Happy

Mutsumi

11月のクラス予定です。

 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

今年も残すところあと2か月です。皆さま年末まで笑顔で楽しくヨガライフを過ごしましょう！

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年11月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ11月スケジュール】

■トロピカルヨガ

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

  7日(土)   ：7：00～9：00

  14日(土)  ：7：00～9：00

  21日(土)  ：7：00～9：00

  28日(土)  ：7：00～9：00

【ムーンデイ】

　新月：15日

　満月：30日

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館とトロピカルヨガでの練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  1日(日)   ：12：00～13：20(トロピカルヨガ)

  8日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  15日(日)  ：12：00～13：20(トロピカルヨガ)

  22日(日)  ：12：00～13：20(トロピカルヨガ)

  29日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

～Toshi先生のオールレベルマイソール～

  7日(土)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  14日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  21日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  28日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします。

皆様とクラスで会える事を楽しみにしてます。

Be Happy

Mutsumi 

10月のクラス予定です。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

今年もあと3か月ですね。10月は季節の変わり目でもありますので、急な寒暖差にも負けないようしっかり練習して体調管理しましょう。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年10月のスケジュールをお知らせします。

今月よりトロピカルヨガさんでの練習時間が変更となりますのでご注意下さい。

また、今月も引き続き毎週火曜日に茅ヶ崎のウダヤスタジオで8:30～9:45マイソールクラスを実施します。こちらのクラスは要予約となります。参加希望の場合は睦美までお声かけ下さい。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ10月スケジュール】

■トロピカルヨガ

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

  3日(土)   ：7：00～9：00

  10日(土)  ：7：00～9：00

  17日(土)  ：7：00～9：00

  24日(土)  ：7：00～9：00

  31日(土)  ：7：00～9：00

【ムーンデイ】

　満月：2日、31日

　新月：17日

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、当面は鵠沼公民館での練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  4日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  11日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  18日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  25日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

～Toshi先生のオールレベルマイソール～

  3日(土)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  10日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  17日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  24日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  

  31日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします。

クラスで会える事を楽しみにしてます。

Hari  OM

Mutsumi 

9月のクラス予定です。

 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

8月ももうすぐ終わりますが、まだまだ厳しい暑さは続きますので、水分補給と深い呼吸を心がけて体調に注意してお過ごし下さい。

アシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年9月のスケジュールをお知らせします。

今月よりトロピカルヨガさんでの練習時間が変更となりますのでご注意下さい。また、ウダヤヨガスタジオで毎週火曜にマイソールクラスも実施します。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ9月スケジュール】

■トロピカルヨガ

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

  5日(土)   ：7：00～9：00

  12日(土)  ：7：00～9：00

  19日(土)  ：お休み

  26日(土)  ：7：00～9：00

【ムーンデイ】

　満月：2日

　新月：17日

また、今月は毎週火曜日に茅ヶ崎のウダヤスタジオで8:30～9:45マイソールクラスを実施します。こちらのクラスは要予約となります。参加希望の場合は睦美までお声かけ下さい。

ウダヤヨガスタジオ：https://udaya.jp/

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、当面は鵠沼公民館での練習となります。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  6日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  13日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  20日(日)  ：お休み

  27日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

～Toshi先生のオールレベルマイソール～

  5日(土)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  12日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  19日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  26日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします。

皆様とクラスで会える事を楽しみにしてます。

Hari OM

mutsumi

8月のクラス予定です

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

アシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年8月のスケジュールをお知らせします。

今月もソーシャルディスタンスを考え、トロピカルヨガさんの大きい部屋をお借りする為、練習時間はしばらくの間土曜日の9:30スタートで11:30までになります。

入退室の際は手指の消毒と部屋の換気を徹底し、また、人数が多くなるようでしたら予約制にする事も検討してます。どうぞ宜しくお願いします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ8月スケジュール】

■トロピカルヨガ

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

  1日(土)  ：9：30～11：30

  8日(土)  ：お休み

  15日(土) ：9：30～11：30

  22日(土) ：9：30～11：30

  29日(土) ：9：30～11：30

【ムーンデイ】

　満月：4日

　新月：19日

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、当面は鵠沼公民館での練習となります。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  2日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  9日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) ※Kimmy先生代講

  23日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  30日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

～Toshi先生のオールレベルマイソール～

  1日(土)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  8日(土)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  15日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  22日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  29日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします。

長い梅雨が続き、災害も起こってます。

体調崩さないよう体のケアをしていきましょう。

皆様とクラスで会える事を楽しみにしてます。

Be Happy

mutsumi

7月のクラス予定です

皆様、連絡が遅くなり申し訳なく思ってます。

4月から3ヶ月クラスを休んでましたが7月から土曜日の午前中のクラスを再開いたします。

ソーシャルディスタンスを考え、トロピカルヨガさんの大きい部屋をお借りする為、練習時間はしばらくの間土曜日の9:30スタートで11:30までになります。

入退室の際は手指の消毒と部屋の換気を徹底し、また、人数が多くなるようでしたら予約制にする事も検討してます。どうぞ宜しくお願いします。

それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年7月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ7月スケジュール】

■トロピカルヨガ

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

  4日(土)  ：9：30～11：30

  11日(土) ：9：30～11：30

  18日(土) ：9：30～11：30

  25日(土) ：9：30～11：30

【ムーンデイ】

　新月：5日

　満月：21日

なお、Kula 長谷公会堂での日曜日のワンコインとベーシッククラスは、残念ですがまだ再開する見通しがありません。申し訳ありません。

その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします

皆様とクラスで会える事を楽しみにしてます。

Be Happy

mutsumi

4月のクラス予定について

皆さま如何お過ごしでしょうか？
先日３月までのC-Flow最後のマイソールクラスも終りました。

4月から直ぐにも新しい場所でのマイソールクラスを行う予定でしたが、新型コロナウイルスの拡散防止を考えまして4/11(土)までは休講とさせていただきます。その後のスケジュールは状況見ながら決定後お知らせします。

その間は、ご自宅で可能な限り練習を続けて頂ければと思います。ヨガをすることによって体力・免疫力の維持・アップになりますので、短い時間でも続けて頂けるよう祈っております。ご自宅での練習で疑問や質問などありましたら私までお気軽にご連絡ください。

皆様のヨガの練習が離れませんように…
よろしくお願いいたします

以下、事前に新しいクラスの場所をお知らせします。

〒251-0038
藤沢市鵠沼松が岡2-2-10
トロピカルヨガ

木のぬくもりを感じる素敵な場所です。
再開の折にはぜひお気軽にお越しください！

Hari   OM
Be  Happy

Mutsumi

3月のクラス予定です

新型コロナウイルスが蔓延しており不安などあるかと思いますが、深い呼吸を心がけ免疫力を高める生活を心がけましょう。

一日でも早く平穏な日々が訪れるよう心より祈っております。

それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年3月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ3月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

  7日(土) ：6：00～9：00

  14日(土) ：6：00～9：00

  21日(土) ：6：00～9：00

  28日(土) ：6：00～9：00

～アシュタンガヨガ 基礎クラス～

  4日(水)  ：20：00～21：00

  11日(水) ：20：00～21：00

  18日(水) ：お休み

  25日(水) ：20：00～21：00

アシュタンガヨガの経験者の方はマイソールクラスをお勧めします。これから始める方は
基礎クラスのおすすめします。(マイソールの参加も可能です)
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

　新月：10日
　満月：24日

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～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～

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※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  1日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  15日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)※Reiko先生代講

  22日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  29日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)


～Toshi先生の基礎クラス～

  7日(土)   ：9：00～10：30(鵠沼公民館：和室)

  14日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  21日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  28日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

～Reiko先生のヨガストレッチクラス～

大変ご好評を頂いておりましたが、ヨガストレッチクラスは1月末にて終了となりました。Reiko先生は引き続き『C-Flow(シーフロー）』と『ウダヤヨガスタジオ』にてクラスを展開中ですのでぜひご参加下さい。
※クゲヌマチケット・クラのチケットはご利用頂けません。

その他クラアシュタンガに関する情報はWebページをご確認下さい。
https://www.kula-ashtanga.com


それでは3月もどうぞ宜しくお願いいたします。
みんなが健康で幸せでありますように。

Hari OM
mutsumi

2月のクラス予定です

今年の冬は例年に比べかなり暖かく過ごしやすい日々が続いていますが、その分寒暖の差が激しいですね。練習前は部屋を十分に暖かくして、より深い呼吸を心がけて行いましょう。

また、今年は新型コロナウイルスの猛威も迫っておりますので、身体のケアには十分注意してください。

それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年2月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ2月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

　～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

  1日(土)  ：6：00～9：00

  8日(土) ：6：00～9：00

  15日(土) ：6：00～9：00

  22日(土) ：6：00～9：00

  29日(土) ：6：00～9：00

～アシュタンガヨガ 基礎クラス～

  5日(水)  ：20：00～21：00

  12日(水) ：20：00～21：00

  19日(水) ：20：00～21：00

  26日(水) ：20：00～21：00

アシュタンガヨガの経験者の方はマイソールクラスをお勧めします。これから始める方は
基礎クラスのおすすめします。(マイソールの参加も可能です)
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

　新月：9日
　満月：24日

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～以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです～

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※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  2日(日)    ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)

  9日(日)    ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)

  16日(日)  ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)

～Toshi先生の基礎クラス～

  1日(土)    ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)

  8日(土)    ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)

  15日(土)  ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)

  22日(土)  ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)

  29日(土)  ：12：00～13：30(長谷公会堂：ホール)

～Reiko先生のヨガストレッチクラス～

大変ご好評を頂いておりましたが、ヨガストレッチクラスは1月末にて終了となりました。Reiko先生は引き続き『C-Flow(シーフロー）』と『ウダヤヨガスタジオ』にてクラスを展開中ですのでぜひご参加下さい。
※クゲヌマチケット・クラのチケットはご利用頂けません。

その他クラアシュタンガに関する情報はWebページをご確認下さい。
https://www.kula-ashtanga.com


それでは2月もどうぞ宜しくお願いいたします。
みんなが幸せでありますように。

Hari OM
mutsumi