皆さまいかがお過ごしでしょうか？
少しずつ朝晩が寒くなってきましたね。
急に寒くなったり日中暑かったりで体調を崩しやすいので、体を冷やさないように気を付けてお過ごしください。
それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ11月のスケジュールをお知らせします。
【11月スケジュール】
～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)
■トロピカルヨガ
7日(土) ：9：00～11：30
14日(土) ：9：00～11：30
21日(土) ：9：00～11：30
28日(土) ：保留
※トロピカルヨガ以外の場所の予定でｓ
【ムーンデイ】
新月：9日
満月：24日
クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。
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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～
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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。
※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～
1日(日) ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)
8日(日) ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)
15日(日) ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)
22日(日) ：11：00～12：30終了 13:00退出 (Fプレイス：3F和室)
29日(日) ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)
それではクラスで皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。
ナマステ
Mutsumi