12月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少しずつ冬の空気を感じるようになってきました。

朝晩は冷え込みますので、くれぐれも身体を暖かくしてお過ごしください。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年12月のスケジュールをお知らせします。

##お詫び##

11月のスケジュールアップが出来ていませんでした。大変失礼いたしました。

【12月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  6日(土)   ：9：00～11：30

  13日(土)  ：9：00～11：30

  20日(土)  ：9：00～11：30

  27日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：5日

　新月：20日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  7日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  14日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  21日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  

  28日(日)  ：年末休み 

それでは今月もよろしくお願いいたします🙏

Namasute

Mutsumi   

キャメロン・ハリス ワークショップ 2025 in Kamakura 開催のお知らせ

今年もニュージーランドのキャメロン先生が11月に鎌倉でワークショップを行います。

場所：鎌倉・長谷公会堂(江ノ電長谷駅より徒歩5分)

―11月1日(土)― ドアオープン：9:50
①10：00～12：00(12:30)　：マイソールクラス
②12：00(12：30)～15：00　：ワークショップ「プラーナヤマの基礎と実践」

―11月2日(日)― ドアオープン：9:50
③10:00～12:00(12:30)　：マイソールクラス
④12:00(12:30)～15:00　：ワークショップ「瞑想入門」

※参加人数に応じてマイソールの終了時間、座学の開始時間が若干変更となる場合がございます。

午後の座学だけでも大歓迎です！
時間が合いましたらぜひ！お待ちしてます。

参加費用(ドネーション制)のお支払いは当日現金のみです。
※ドネーションにつきましてはkula-ashtangaのHPをご確認ください。
https://www.kula-ashtanga.com/workshop/

Hari OM

Mutsumi  

10月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少しずつ秋らしくなりました体も動かしやすくなってきました。
自分のペースで少しずつコツコツと🧘‍♂️🧘‍♂️✨

キャメロン先生が11/1(土)、2(日)と長谷公会堂にてWSを行います。
詳細は後日公開予定ですが、ぜひぜひ参加を検討してみてください。
よろしくお願いします。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年10月のスケジュールをお知らせします。

【10月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  4日(土)   ：9：00～11：30

  11日(土)  ：9：00～11：30

  18日(土)  ：9：00～11：30

  25日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：7日

　新月：21日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  5日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  12日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  19日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (和室：桜・藤)

  

  26日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今月もよろしくお願いいたします🙏

Hari OM

Mutsumi  

9月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

あっという間に8月も終わりですね。

少しずつ秋も感じつつありますが、暫く暑い日は続きますので体調には十分注意してお過ごしください。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年9月のスケジュールをお知らせします。

【9月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  6日(土)   ：9：00～11：30

  13日(土)  ：9：00～11：30

  20日(土)  ：9：00～11：30

  27日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：8日

　新月：22日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  7日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  14日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  21日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  ※Kimmy先生代講

  

  28日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今月もよろしくお願いいたします🙏

Hari OM

Mutsumi  

8月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

暑い日が続いてますが体調を整える練習でもあります。
ヨガの練習から恩恵が得られますよう祈ってます。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年8月のスケジュールをお知らせします。

【8月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  2日(土)   ：9：00～11：30

  9日(土)   ：9：00～11：30

  16日(土)  ：9：00～11：30

  23日(土)  ：9：00～11：30

  30日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：9日

　新月：23日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  3日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (Fプレイス：和室) 

  10日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  ※Kimmy先生代講

  

  17日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (Fプレイス：和室) 

  24日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  31日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

皆様の練習に恩恵が得られますように🙏

Hari OM

Mutsumi  

7月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

蒸し暑い日が多くなってきましたね。

汗ばむ日々が増えてきましたのでくれぐれも体調管理に十分気を付けましょう。

今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年7月のスケジュールをお知らせします。

【7月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  5日(土)   ：9：00～11：30

  12日(土)  ：9：00～11：30

  19日(土)  ：9：00～11：30

  26日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：11日

　新月：25日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  6日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  13日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  

  20日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  27日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

皆様の練習に恩恵が得られますように🙏

Hari OM

Mutsumi  

6月のクラス予定です

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

あじさいが少しずつ顔を出し始め、梅雨の季節を感じるようになってきました。
体調の変化が表れやすい時期でもあるので、日々の練習でデトックスを心がけましょう。

今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年6月のスケジュールをお知らせします。

【6月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  7日(土)   ：9：00～11：30

  14日(土)  ：9：00～11：30

  21日(土)  ：9：00～11：30

  28日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：11日

　新月：25日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  1日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  8日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  15日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  

  22日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  29日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは皆様にお会いできるのを楽しみにしております❣😊

Hari OM

Mutsumi 

5月のクラス予定です

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

新緑の季節になり、体が動かしやすい季節になってきましたね。
今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年5月のスケジュールをお知らせします。

【5月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  3日(土)   ：9：00～11：30

  10日(土)  ：9：00～11：30

  17日(土)  ：9：00～11：30

  24日(土)  ：9：00～11：30

  31日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：13日

　新月：27日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  4日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  11日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)
  ※Kimmy先生の代講となります

  

  18日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  25日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは皆様にお会いできるのを楽しみにしております❣😊

Hari OM

Mutsumi 

4月のクラス予定です

お知らせが遅くなりまして申し訳ありません

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

もうすぐ桜が満開となりますね。

少しずつ暖かくなってきますので、清々しい気分でヨガを楽しみましょう。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年4月のスケジュールをお知らせします。

【4月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  5日(土)   ：9：00～11：30

  12日(土)  ：9：00～11：30

  19日(土)  ：9：00～11：30

  26日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：13日

　新月：28日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  6日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  13日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  

  20日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  27日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは皆様にお会いできるのを楽しみにしております❣😊

Hari OM

Mutsumi 

3月のクラス予定です

梅の花も芽吹き始め、少しずつ春が近づいてますね。

今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年3月のスケジュールをお知らせします。

今月はトロピカルヨガ以外の場所で練習の日もありますのでご注意下さい。

【3月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  1日(土)   ：9：00～11：30

  8日(土)   ：9：00～11：30

■橘市民の家

  15日(土)  ：9：00～11：30

  22日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：14日

　新月：24日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  2日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  9日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  16日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) ※キミ―先生代講

  23日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  30日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは皆様にお会いできるのを楽しみにしております❣😊

Hari OM

Mutsumi

2月のクラス予定です

皆さま、明けましておめでとうございます。

寒い日々が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

寒い時の練習こそとても重要だと感じます。

深い呼吸で少しずつ体を開き、身体の力みを抜くように練習してみてください✨

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2025年2月のスケジュールをお知らせします。

【1月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  1日(土)   ：お休み

  8日(土)   ：9：00～11：30

  15日(土)  ：9：00～11：30

  22日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：12日

　新月：28日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  2日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  9日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  16日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  23日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは皆様にお会いできるのを楽しみにしております❣😊

Hari OM

Mutsumi

1月のクラス予定です

明けましておめでとうございます。

寒い日が続いていますが皆さま元気でお過ごしですか？

今年もアシュタンガヨガ・クゲヌマをどうぞよろしくお願い致します。

遅くなりましたが2025年1月のスケジュールをお知らせします。

【1月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  4日(土)   ：9：00～11：30

  11日(土)  ：9：00～11：30

  18日(土)  ：9：00～11：30

  25日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：14日

　新月：29日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス～

  5日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  12日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  19日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  26日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (橘市民の家：和室) 

それでは今年も皆様にとって良い1年であります様に‥‥❣😊

Hari OM

Mutsumi