アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2018-10-03

10月のクラス予定です。

10月になり今年もあと3か月になりました。1年あっという間ですね。

これから寒さが少しずつ増していくので、
体調の変化に十分注意して、無理のない練習を心がけましょう。

それでは10月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ10月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  6日(土) :6:00~9:00

  13日(土) :6:00~9:00

  20日(土) :6:00~9:00

  27日(土) :6:00~9:00 ※Reiko先生代行

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  7日(日) :17:00~19:00

  14日(日) :17:00~19:00

  21日(日) :17:00~19:00

  28日(日) :17:00~19:00 ※Reiko先生代行

~レッドクラス(フルプライマリー)~

  10月はお休みとなります。

※27日(土)と28日(日)はヴィッパーサナー瞑想参加のためReiko先生の代行となります。

全てのクラスともに、レベルの関係なく参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:9日
 満月:25日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  7日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  14日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  28日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂) ※Reiko先生代行

~Toshi先生の基礎クラス~

  6日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  13日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  20日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  27日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

yogaの練習が皆様の生活のなかで何らかの力になってますよう願ってます。

Be Happy

Mutsumi

2018-08-27

9月のクラス予定です

8月ももう終わりに近づいていますが、相変わらず暑い日が続いてますね。
皆様元気でお過ごしでしょうか?
熱中症などにくれぐれも注意して、無理のない練習を心がけましょう。

それでは9月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ9月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  1日(土) :6:00~9:00

  8日(土)   :6:00~9:00

  15日(土) :6:00~9:00

  22日(土) :6:00~9:00

  29日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  2日(日) :17:00~19:00

  9日(日)   :17:00~19:00

  16日(日) :お休み

  23日(日) :17:00~19:00

~レッドクラス(フルプライマリー)~

  30日(日) :17:00~19:00

全てのクラスともに、レベルの関係なく参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:10日
 満月:25日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  9日(日) :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室2)

  23日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  30日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

~Toshi先生の基礎クラス~

8月、9月はToshi先生のクラスはお休みとなります。

yogaの練習が皆様の生活のなかで何らかの力になってますよう願ってます。

Be Happy

Mutsumi

2018-07-31

8月のクラス予定です

暑い日が続いてますが皆様元気でお過ごしでしょうか?

8/18. 19. NZからキャメロン先生が鎌倉長谷に来ます。
お時間合う方はぜひ参加してみてください。
詳しくは私まで連絡下さい。

それでは8月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ8月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  4日(土) :6:00~9:00

  11日(土) :6:00~9:00

  18日(土) :お休み

  25日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  5日(日) :17:00~19:00

  12日(日) :お休み

  19日(日) :お休み

  26日(日) :17:00~19:00

~レッドクラス(フルプライマリー)~

  今月はお休みさせていただきます。


全てのクラスともに、レベルの関係なく参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:11日
 満月:26日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  5日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  12日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂) ※代行予定です

~Toshi先生の基礎クラス~

8月、9月はToshi先生のクラスはお休みとなります。

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~キャメロン先生 ワークショップのお知らせ~

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「アシュタンガヨガ鎌倉」主宰のキャメロンが日本へ戻って来ます!!
8月11日~25日の間、神戸、鎌倉、東京の3都市でアシュタンガ・マイソールのワークショップを指導します。
鎌倉はKula Ashtangaにて8月18日(土)、19日(日)の2日間です。
オールレベル向けなので、初心者もお気軽にご参加下さい。

【日時/WS内容】

8月18日(土) :長谷公会堂
9:45~ ドアオープン
10:00~13:00 第1部:マイソールクラス
13:00~14:00 第2部:講話と質疑応答

~講話概要~

『アサナを楽しむ』

8月19日(日) :長谷公会堂
9:45~ ドアオープン
10:00~13:00 第1部:マイソールクラス
13:00~14:00 第2部:講話と質疑応答

~講話概要~

『忙しい世界で心のバランスを保つ』

参加費など、詳しくはKula AshtangaのHPをご覧ください。
http://www.kula-ashtanga.com/


皆様にとってこれからもいい日々を送れますように。

Be Happy

Mutsumi

2018-06-28

7月のクラス予定です。

蒸し暑い日が多くなってきましたね皆様は元気でお過ごしですか?

それでは7月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ7月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  7日(土) :6:00~9:00

  14日(土) :6:00~9:00

  21日(土) :6:00~9:00

  28日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  1日(日) :17:00~19:00

  8日(日)   :17:00~19:00

  15日(日) :17:00~19:00

  22日(日) :17:00~19:00

~レッドクラス(フルプライマリー)~

  29日(日) :17:00~19:00


全てのクラスともに、レベルの関係なく参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:13日
 満月:28日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  1日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  8日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂)

  15日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  29日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

~Toshi先生の基礎クラス~

  7日(土) :お休み

  14日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  21日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  28日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

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~キャメロン先生 ワークショップのお知らせ~

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「アシュタンガヨガ鎌倉」主宰のキャメロンが日本へ戻って来ます!!
8月11日~25日の間、神戸、鎌倉、東京の3都市でアシュタンガ・マイソールのワークショップを指導します。
鎌倉はKula Ashtangaにて8月18日(土)、19日(日)の2日間です。
オールレベル向けなので、初心者もお気軽にご参加下さい。

【日時/WS内容】

8月18日(土) :長谷公会堂
9:45~ ドアオープン
10:00~13:00 第1部:マイソールクラス
13:00~14:00 第2部:講話と質疑応答

~講話概要~
『アサナを楽しむ』

8月19日(日) :長谷公会堂
9:45~ ドアオープン
10:00~13:00 第1部:マイソールクラス
13:00~14:00 第2部:講話と質疑応答

~講話概要~
『忙しい世界で心のバランスを保つ』

参加費など、詳しくはKula AshtangaのHPをご覧ください。
http://www.kula-ashtanga.com/


それではクラスでお会いしましょう。

Hari  OM

Mutsumi

2018-05-31

6月のクラス予定です。

あじさいが顔を出し始め、雨の季節を待ちわびているようですね。
体調の変化が表れやすい時期でもあるので、日々の練習でデトックスを心がけましょう。

それでは6月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ6月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  2日(土) :6:00~9:00

  9日(土) :6:00~9:00

  16日(土) :6:00~9:00

  23日(土) :6:00~9:00

  30日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  3日(日) :17:00~19:00

  10日(日) :17:00~19:00

  17日(日) :17:00~19:00

~レッドクラス(フルプライマリー)~

  24日(日) :17:00~19:00


全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


~ウダヤヨガスタジオ代行~
6月は以下の日程でウダヤヨガスタジオでの代行クラスも担当させて頂きます。
料金などの詳細についてはウダヤヨガスタジオのHPをご確認下さい。

  6日(水) :10:00~11:30

  27日(水) :10:00~11:30

  28日(木) :10:00~11:30


【ムーンデイ】

 新月:14日
 満月:28日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  3日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  10日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

 ~Toshi先生の基礎クラス~

  2日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  9日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  23日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

それではクラスでお会いしましょう。

Hari  OM

Mutsumi

2018-04-30

5月のクラス予定です。

新緑の季節になり、体が動かしやすい季節になってきましたね。
今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ5月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  5日(土) :6:00~9:00

  12日(土) :お休み

  19日(土) :6:00~9:00

  26日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  6日(日) :17:00~19:00

  13日(日) :お休み

  20日(日) :17:00~19:00

~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  27日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:15日
 満月:29日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  6日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  20日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

 ~Toshi先生の基礎クラス~

  5日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  19日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  26日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

それではクラスでお会いしましょう。

Hari  OM

Mutsumi

2018-03-31

4月のクラス予定です。

体が動かし易い季節になってきましたね。
今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ4月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  7日(土) :6:00~9:00

  14日(土) :6:00~9:00

  21日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  1日(日) :17:00~19:00

  8日(日) :17:00~19:00

  15日(日) :17:00~19:00

  22日(日) :17:00~19:00

~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  29日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 新月:16日
 満月:30日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  1日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  8日(日) :11:00~12:30(鵠沼公民館:学習室2)

  15日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  29日(日) :11:00~12:30(鵠沼公民館:学習室2)


 ~Toshi先生の基礎クラス~

  7日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  14日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  21日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  28日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

それではクラスでお会いしましょう。

Hari  OM
Mutsumi