アシュタンガヨガ　クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。


〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分

〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分

〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。


〈チケット料金〉
４回券　¥8000
８回券　¥12000
ドロップイン　¥2500
お試しレッスン(１回限り)　¥2000






2026-06-26

7月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

蒸し暑い日が多くなってきました。
今年は梅雨らしくちゃんと雨の日がありますね。アサナの練習で身体をリフレッシュ出来ますように🙏🏻

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2026年7月のスケジュールをお知らせします。

【7月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  4日(土)    ：9：00～11：30

  11日(土)  ：9：00～11：30

  18日(土)  ：9：00～11：30

  25日(土)  ：お休み

【ムーンデイ】

　新月：14日
　満月：29日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  5日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  12日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  19日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  26日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 


それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2026-05-27

6月のクラス予定です

皆さまは元気でお過ごしですか？

紫陽花の季節も近づき、暑い日が増えてきましたのでくれぐれも体調管理に十分気を付けましょう。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2026年6月のスケジュールをお知らせします。

【6月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  6日(土)    ：お休み

  13日(土)  ：9：00～11：30

  20日(土)  ：9：00～11：30

  27日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：15日
　満月：30日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  7日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) ※Kimmy先生代講 

  14日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  21日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (Fプレイス：和室) 

  28日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 


それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2026-04-30

5月のクラス予定です

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

新緑の季節になり、体が動かしやすい季節になってきましたね。
今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

それではアシュタンガヨガクゲヌマの2026年5月のスケジュールをお知らせします。

【5月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  2日(土)    ：9：00～11：30

  9日(土)    ：9：00～11：30

  16日(土)  ：9：00～11：30

  23日(土)  ：9：00～11：30

  30日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：2日、31日
　新月：17日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  3日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  10日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (Fプレイス：和室) ※Kimmy先生代講 
  
  17日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  24日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  31日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 



『ヨーガとは心の動き(思考)を死滅することである』



それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2026-04-02

4月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

4月になり木々も芽吹いてきてます。
春の暖かさを感じる中でのヨガは格別ですね。

予定のお知らせ遅くなりましたが、
アシュタンガヨガクゲヌマの2026年4月のスケジュールをお知らせします。

【4月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  4日(土)    ：9：00～11：30

  11日(土)  ：9：00～11：30

  18日(土)  ：9：00～11：30

  25日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：2日
　新月：17日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  5日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  12日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 
  
  19日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  26日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2026-02-27

3月のクラス予定です

暖かい日もあり動きやすい季節になってきましたが、
いかがお過ごしでしょうか？

まだ朝晩は冷えるので練習前は暖かくして、より深い呼吸を心がけて行いましょう。

それでは2026年3月のスケジュールをお知らせします。

【3月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  7日(土)    ：9：00～11：30

  14日(土)  ：9：00～11：30

  21日(土)  ：9：00～11：30

  28日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：3日
　新月：19日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  1日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  8日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  15日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) ※Kimmy先生代講
  
  22日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  29日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2026-01-28

2月のクラス予定です

皆さま、寒い日々が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

寒暖の差が激しい季節ですので、
練習前は部屋を十分に暖かくして、より深い呼吸を心がけて行いましょう。

それでは2026年2月のスケジュールをお知らせします。

【1月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  7日(土)    ：9：00～11：30

  14日(土)  ：9：00～11：30

  21日(土)  ：9：00～11：30

  28日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：2日
　新月：17日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  1日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  8日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  15日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 
  
  22日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2026-01-01

1月のクラス予定です

新年明けましておめでとうございます。

昨年はクラスにお越し頂きありがとうございました。
今年もアシュタンガヨガ・クゲヌマをどうぞよろしくお願い致します。

それでは2026年1月のスケジュールをお知らせします。


【1月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  3日(土)    ：年始休み

  10日(土)  ：新年会のため休み★

  17日(土)  ：9：00～11：30

  24日(土)  ：9：00～11：30

  31日(土)  ：9：00～11：30


★新年会開催のお知らせ

10日(土)は新年会（私の家で11:00〜15:00頃）を予定しています。
ご参加できる方は睦美までお気軽に連絡ください。
新たな年の始まりを一緒に楽しみましょう！

【ムーンデイ】

　満月：3日
　新月：19日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

-----------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

-----------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  4日(日)    ：年始休み

  11日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  18日(日)  ：お休み
  
  25日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

それでは今年も皆様と練習出来る事を楽しみにしております。

皆様が幸せで健康な一年でありますように‥❣️

Namasute

Mutsumi    
登録: 投稿 (Atom)