アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2018-05-31

6月のクラス予定です。

あじさいが顔を出し始め、雨の季節を待ちわびているようですね。
体調の変化が表れやすい時期でもあるので、日々の練習でデトックスを心がけましょう。

それでは6月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ6月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  2日(土) :6:00~9:00

  9日(土) :6:00~9:00

  16日(土) :6:00~9:00

  23日(土) :6:00~9:00

  30日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  3日(日) :17:00~19:00

  10日(日) :17:00~19:00

  17日(日) :17:00~19:00

~レッドクラス(フルプライマリー)~

  24日(日) :17:00~19:00


全てのクラスともに、
初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


~ウダヤヨガスタジオ代行~
6月は以下の日程でウダヤヨガスタジオでの代行クラスも担当させて頂きます。
料金などの詳細についてはウダヤヨガスタジオのHPをご確認下さい。

  6日(水) :10:00~11:30

  27日(水) :10:00~11:30

  28日(木) :10:00~11:30


【ムーンデイ】

 新月:14日
 満月:28日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  3日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  10日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

 ~Toshi先生の基礎クラス~

  2日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  9日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  23日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

それではクラスでお会いしましょう。

Hari  OM

Mutsumi

2018-04-30

5月のクラス予定です。

新緑の季節になり、体が動かしやすい季節になってきましたね。
今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ5月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  5日(土) :6:00~9:00

  12日(土) :お休み

  19日(土) :6:00~9:00

  26日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  6日(日) :17:00~19:00

  13日(日) :お休み

  20日(日) :17:00~19:00

~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  27日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:15日
 満月:29日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  6日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  20日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

 ~Toshi先生の基礎クラス~

  5日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  19日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  26日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

それではクラスでお会いしましょう。

Hari  OM

Mutsumi

2018-03-31

4月のクラス予定です。

体が動かし易い季節になってきましたね。
今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ4月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  7日(土) :6:00~9:00

  14日(土) :6:00~9:00

  21日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  1日(日) :17:00~19:00

  8日(日) :17:00~19:00

  15日(日) :17:00~19:00

  22日(日) :17:00~19:00

~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  29日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 新月:16日
 満月:30日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  1日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  8日(日) :11:00~12:30(鵠沼公民館:学習室2)

  15日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  29日(日) :11:00~12:30(鵠沼公民館:学習室2)


 ~Toshi先生の基礎クラス~

  7日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  14日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  21日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  28日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

それではクラスでお会いしましょう。

Hari  OM
Mutsumi

2018-02-27

3月のクラス予定です。

少しずつ春が近づいてますね。
今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ3月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  3日(土) :6:00~9:00

  10日(土) :6:00~9:00

  17日(土) :6:00~9:00

  24日(土) :6:00~9:00

  31日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  4日(日) :17:00~19:00

  11日(日) :17:00~19:00

  18日(日) :17:00~19:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  25日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 満月:2日 、31日
 新月:17日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  4日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  11日(日) :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室2)

  25日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

 ~Toshi先生の基礎クラス~

  10日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  17日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  24日(土) :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室1)

  31日(土) :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室2)

それではクラスでお会いしましょう。

Hari  OM
Mutsumi

2018-01-29

2月のクラス予定です。

寒い日が続いてますが皆様は元気でお過ごしですか?

先日、丹沢山のふもとに湧き水を汲みに行ってきました。
エネルギーも上がるような元気をいただいたように思います。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2月のスケジュールをお知らせします。

なお、2月水曜日10:00~11:30ウダヤスタジオさんにて私の代行クラスあります。
時間合う方はぜひお気軽に参加してください。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ2月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  3日(土) :6:00~9:00

  10日(土) :6:00~9:00

  17日(土) :6:00~9:00

  24日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  4日(日) :17:00~19:00

  11日(日) :17:00~19:00

  18日(日) :17:00~19:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  25日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 新月:16日 ※今月新月のみです

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  4日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  11日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  18日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

 ~Toshi先生の基礎クラス~

  3日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  10日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  17日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  24日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

それではクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Hari  OM
Mutsumi

2017-12-31

1月のクラス予定です。

今年も一年間、私を支えてくださりありがとうございました。
これからも皆様と一緒に学べていけますよう、来年もよろしくお願いします。

それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ2018年1月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ1月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  6日(土) :6:00~8:30

  13日(土) :6:00~8:30

  20日(土) :6:00~8:30

  27日(土) :6:00~8:30

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  7日(日) :17:00~19:00

  14日(日) :17:00~19:00

  21日(日) :17:00~19:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  28日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 満月:2日
 新月:17日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  7日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  21日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  28日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

 ~Toshi先生の基礎クラス~

  6日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  13日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  20日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  27日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

それではクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Be Happy!!
Mutsumi

2017-11-30

12月のクラス予定です。

みなさん、こんにちは。

空気が澄んで富士山が綺麗に見える季節になりました
皆さんいかがお過ごしですか?

それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  2日(土) :6:00~8:30

  9日(土) :6:00~8:30

  16日(土) :6:00~8:30

  23日(土) :6:00~8:30

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  3日(日) :17:00~19:00

  10日(日) :17:00~19:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  17日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 満月:4日
 新月:18日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  3日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  10日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  17日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

 ~Toshi先生の基礎クラス~

  2日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  9日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  16日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  23日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Be Happy!!
Mutsumi