アシュタンガヨガ　クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ（ポーズ）を、胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感によりヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。


〈トロピカルヨガ〉
住所：神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法：江ノ電鵠沼駅より徒歩５分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩１５分

〈長谷公会堂〉
住所：神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法：江ノ電長谷駅より徒歩５分

〈お問い合わせ〉
０９０−４４５７−２０２８
半澤睦美までお気軽にお電話ください。


〈チケット料金〉
４回券　¥8000
８回券　¥12000
ドロップイン　¥2500
お試しレッスン(１回限り)　¥2000






2026-10-28

11月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少しずつ朝晩が寒くなってきましたね。
急に寒くなったり日中暑かったりで体調を崩しやすいので、体を冷やさないように気を付けてお過ごしください。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ11月のスケジュールをお知らせします。

【11月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  7日(土)    ：9：00～11：30

  14日(土)  ：9：00～11：30

  21日(土)  ：9：00～11：30

  28日(土)  ：保留
※トロピカルヨガ以外の場所の予定でｓ

【ムーンデイ】

　新月：9日
　満月：24日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

    1日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

    8日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  15日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  22日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (Fプレイス：3F和室) 

  29日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 


それではクラスで皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

ナマステ 

Mutsumi  

2026-10-02

10月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少しずつ涼しくなって練習もしやすい季節になってきました。
皆様にとってヨガの練習が生活の中で何らかの役にたてますように🧘🙏✨

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ10月のスケジュールをお知らせします。

【10月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  3日(土)    ：9：00～11：30

  10日(土)  ：9：00～11：30

  17日(土)  ：9：00～11：30

  24日(土)  ：9：00～11：30

  31日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：11日
　満月：26日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

    4日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  11日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  18日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (済美館：和室B) ※藤沢本町駅徒歩5分 

  25日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 


それではクラスで皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

ナマステ 

Mutsumi  

2026-08-28

9月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

もうすぐ8月も終わりですね。
少しずつ秋も感じつつありますが、暫く暑い日は続きますので体調には十分注意してお過ごしください。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2026年9月のスケジュールをお知らせします。


【9月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  5日(土)    ：9：00～11：30

  12日(土)  ：9：00～11：30

  19日(土)  ：9：00～11：30

  26日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：11日
　満月：27日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

    6日(日)   ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  13日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  20日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) ※Kimmy先生の代講

  27日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 


それではクラスで皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

ナマステ 

Mutsumi  

2026-07-30

8月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今年の夏も暑い日が続いています。
深い呼吸とともにヨガでカラダのケアをしてあげてくださいね。

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2026年8月のスケジュールをお知らせします。
なお、8月は橘市民の家での練習日ありますのでご注意ください。


【8月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  1日(土)    ：9：00～11：30

  15日(土)  ：9：00～11：30

  22日(土)  ：9：00～11：30

  29日(土)  ：9：00～11：30

■橘市民の家

  8日(土)    ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：13日
　満月：28日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  2日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (Fプレイス：和室)

  9日(日)　：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)  ※Kimmy先生の代講

  16日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  23日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  30日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 


それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Be Happy  

Mutsumi  

2026-06-26

7月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

蒸し暑い日が多くなってきました。
今年は梅雨らしくちゃんと雨の日がありますね。アサナの練習で身体をリフレッシュ出来ますように🙏🏻

それではアシュタンガヨガクゲヌマ2026年7月のスケジュールをお知らせします。

【7月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  4日(土)    ：9：00～11：30

  11日(土)  ：9：00～11：30

  18日(土)  ：9：00～11：30

  25日(土)  ：お休み

【ムーンデイ】

　新月：14日
　満月：29日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  5日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室)

  12日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  19日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  26日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 


それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2026-05-27

6月のクラス予定です

皆さまは元気でお過ごしですか？

紫陽花の季節も近づき、暑い日が増えてきましたのでくれぐれも体調管理に十分気を付けましょう。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2026年6月のスケジュールをお知らせします。

【6月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  6日(土)    ：お休み

  13日(土)  ：9：00～11：30

  20日(土)  ：9：00～11：30

  27日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：15日
　満月：30日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  7日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) ※Kimmy先生代講 

  14日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  21日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (Fプレイス：和室) 

  28日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 


それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  

2026-04-30

5月のクラス予定です

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

新緑の季節になり、体が動かしやすい季節になってきましたね。
今月も皆さんとクラスで会える事を楽しみにしてます。

それではアシュタンガヨガクゲヌマの2026年5月のスケジュールをお知らせします。

【5月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～
(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  2日(土)    ：9：00～11：30

  9日(土)    ：9：00～11：30

  16日(土)  ：9：00～11：30

  23日(土)  ：9：00～11：30

  30日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　満月：2日、31日
　新月：17日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

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～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

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なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの日曜クラスでもご利用頂けます。
※Kulaの日曜クラスの退出時間は13:00となります。

～Mutsumiのベーシッククラス(アシュタンガヨガレッドクラス)～

  3日(日)    ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  10日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (Fプレイス：和室) ※Kimmy先生代講 
  
  17日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  24日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 

  31日(日)  ：11：00～12：30終了 13:00退出 (鵠沼公民館：和室) 



『ヨーガとは心の動き(思考)を死滅することである』



それでは今月も皆様とお会い出来る事を楽しみにしております。

Hari   OM

Mutsumi  
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