アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9000(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2019-05-30

6月のクラス予定です

皆さまは元気でお過ごしですか?
暑い日が増えてきましたのでくれぐれも体調管理に十分気を付けましょう。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ6月のスケジュールをお知らせします。
なお、6月からは日曜のクラスは無くなり、水曜夜にアシュタンガヨガ基礎クラスを行います。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ6月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  1日(土)   :6:00~9:00

  8日(土)   :6:00~9:00

  15日(土) :6:00~9:00

  22日(土) :6:00~9:00

  29日(土) :6:00~9:00

~アシュタンガヨガ 基礎クラス~

  5日(水)   :20:00~21:00

  12日(水) :20:00~21:00

  19日(水) :20:00~21:00

  26日(水) :20:00~21:00

アシュタンガヨガの経験者の方はマイソールクラスをお勧めします。これから始める方は
基礎クラスのおすすめします。(マイソールの参加も可能です)
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:3日
 満月:17日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  2日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  9日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  23日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  30日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Toshi先生の基礎クラス~

  1日(土) :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室2)

  8日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  15日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  22日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  29日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール) 

~Reiko先生のヨガストレッチクラス~

  2日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  9日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  16日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  23日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  30日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

日々のヨガの練習がみなさまの生活に活かされますよう✨
それでは今月もどうぞよろしくお願いいたします。

Hari OM
mutsumi

2019-05-01

5月のクラス予定です

皆さまは元気でお過ごしですか?

平成から令和に元号が変わり、改めて新鮮な気持ちで皆さまとヨガを楽しめたらと思ってます。引き続きどうぞよろしくお願いします。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ5月のスケジュールをお知らせします。
なお、5月は日曜の練習がお休みとなります。また、6月からは日曜のクラスは無くなり、水曜夜にアシュタンガヨガ基礎クラスを行います。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ5月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  4日(土)   :6:00~9:00

  18日(土) :6:00~9:00

  25日(土) :6:00~9:00

アシュタンガヨガの経験者の方はマイソールクラスをお勧めします。これから始める方は
6月から開始する基礎クラス、マイソールクラスどちらでも参加可能です。初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 新月:5日
 満月:19日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  5日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  26日(日) :  9:00~10:30(鵠沼公民館:和室2)

~Toshi先生の基礎クラス~

  4日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  11日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  18日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  25日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)


~Reiko先生のヨガストレッチクラス~

  5日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  12日(日) :11:00~12:30(鵠沼公民館:談話室3)

  19日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  26日(日) :12:00~13:30(鵠沼公民館:談話室4)

それでは今月もどうぞよろしくお願いいたします。

Hari OM
mutsumi

2019-03-30

4月のクラス予定です

桜が見頃を迎え心地よい陽気が増えて来ました。皆さまは元気でお過ごしですか?
それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ4月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ4月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  6日(土)   :6:00~9:00

  13日(土) :6:00~9:00

  20日(土) :6:00~9:00

  27日(土) :6:00~9:00

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  7日(日) :17:00~19:00

  14日(日) :17:00~19:00

  21日(日) :17:00~19:00

  28日(日) :17:00~19:00

  ~レッドクラス(フルプライマリー)~

  今月はお休みとなります。

クラスはレベルに参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:5日
 満月:19日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  14日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  28日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Toshi先生の基礎クラス~

  6日(土) :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室1)

  20日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  27日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Reiko先生のヨガストレッチクラス~

  7日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:講話室4)

  14日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  21日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  28日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

それでは今月もどうぞよろしくお願いいたします。

Hari OM
mutsumi

2019-02-27

3月のクラス予定です。

暖かい日が増えて来ましたね皆さまは元気でお過ごしですか?
それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ3月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ3月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  2日(土)   :6:00~9:00

  9日(土)   :6:00~9:00

  16日(土) :6:00~9:00

  23日(土) :6:00~9:00

  30日(土) :6:00~9:00

~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  3日(日) :17:00~19:00

  10日(日) :17:00~19:00

  17日(日) :お休み

  24日(日) :17:00~19:00

  31日(日) :17:00~19:00

  ~レッドクラス(フルプライマリー)~

  今月はお休みとなります。

クラスはレベルに参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:7日
 満月:21日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  3日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  24日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  31日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Toshi先生の基礎クラス~

  2日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  9日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  16日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  23日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  30日(土)  :  9:00~11:00(鵠沼公民館:和室1)

~Reiko先生のヨガストレッチクラス~

  3日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  10日(日) :11:10~12:40(鵠沼公民館:和室2)

  17日(日) :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室1)

  24日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  30日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

それでは今月もどうぞよろしくお願いいたします。

Hari OM
mutsumi

2019-01-29

2月のクラス予定です

寒い日が続きますが皆さま元気でお過ごしですか?
今年もアシュタンガヨガ・クゲヌマをどうぞよろしくお願い致します。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ2月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  2日(土)   :6:00~9:00

  9日(土)   :6:00~9:00

  16日(土) :6:00~9:00

  23日(土) :6:00~9:00





 
~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  3日(日) :17:00~19:00

  10日(日) :17:00~19:00

  17日(日) :17:00~19:00

  24日(日) :17:00~19:00

  ~レッドクラス(フルプライマリー)~

  今月はお休みとなります。

クラスはレベルに参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:5日
 満月:20日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  3日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  10日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  17日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Toshi先生の基礎クラス~

  2日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  9日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  16日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  23日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Reiko先生のヨガストレッチクラス~

  3日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  10日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  17日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  24日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

寒い時のヨガの練習が必ず実になると私は強く思ってます
皆さまとこれからも一緒に練習していけますように

Hari OM

mutsumi

2018-12-28

1月のクラス予定です


今年もクラスにお越し頂きありがとうございました。
これからも皆様と一緒に学べていけますよう、来年もどうぞよろしくお願いします。

それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ2019年1月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ1月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  5日(土) :6:00~9:00

  12日(土) :6:00~9:00

  19日(土) :6:00~9:00

  26日(土) :6:00~9:00





 
~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  6日(日) :17:00~19:00

  13日(日) :17:00~19:00

  20日(日) :17:00~19:00

  27日(日) :17:00~19:00

  ~レッドクラス(フルプライマリー)~

  今月はお休みとなります。

クラスはレベルに参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:6日
 満月:21日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  6日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  13日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  27日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Toshi先生の基礎クラス~

  5日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  12日(土) : 9:00 ~11:00(鵠沼公民館:和室2)

  19日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  26日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Reiko先生のヨガストレッチクラス~

  6日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  13日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  20日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  27日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

それでは、2019年も皆さまの日々の練習に恩恵が受けられ、それが続いていけますよう願ってます。

Hari OM

Mutsumi

2018-11-29

12月のクラス予定です

今年も早いもので残すところあと1か月、
寒暖の差が激しく急に寒さが増したりしますので、体調を整えて元気に年末年始を迎えましょう!

それでは12月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  1日(土) :6:00~9:00

  8日(土) :6:00~9:00

  15日(土) :6:00~9:00

  22日(土) :6:00~9:00

  29日(土) :お休み

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  2日(日) :17:00~19:00

  9日(日) :17:00~19:00

  16日(日) :17:00~19:00

  23日(日) :17:00~19:00

  30日(日) :お休み

~レッドクラス(フルプライマリー)~

  今月はお休みとなります。

クラスはレベルに参加可能です。
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:7日
 満月:23日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  9日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  23日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

~Toshi先生の基礎クラス~

  1日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂) ※Reiko先生代行 特別クラス

  8日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  15日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  23日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  29日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

~Reiko先生のヨガストレッチクラス~

今月からReiko先生のヨガストレッチクラスが定期開催されてます。クゲヌマのチケットでも参加可能ですので、ぜひご利用ください。



  16日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  23日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)


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★千葉アツロウ先生WSのご紹介★
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カリフォルニア・サンディエゴにて、活躍中の千葉アツロウ先生のマイソールWSが12月2日10時~14時 長谷公会堂にて開催されます。壮大な心で一人一人の生徒に向き合い、極限まで能力を引き出す完璧な指導は、アシュタンガヨガの奥深い経験を積み重ねたアツロウ先生だからこそ実現できます。経験者もビギナーもありのままの自分を受け入れてもらえ、大地、そして宇宙と一体となった心地よい時間を味わえるワークショップ、ぜひ一緒に楽しみましょう。

ワークショップ内容やお申込み方法などは以下のアツロウ先生のページをご確認下さい。

https://goo.gl/BCGe3o
※なお、本クラスは10名以上からの開催との事です。

アツロウ先生が創る荘厳なアシュタンガの時間をぜひ一緒に味わいましょう!

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それでは、12月も皆さまの日々の練習に恩恵が受けられ、それが続いていけますよう願ってます。

Be Happy

Mutsumi