アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈トロピカルヨガ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼松が岡2-2-10 [Access]
アクセス方法:江ノ電鵠沼駅より徒歩5分 / 小田急鵠沼海岸駅より徒歩15分

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9000(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2020-07-31

8月のクラス予定です

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

アシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年8月のスケジュールをお知らせします。
今月もソーシャルディスタンスを考え、トロピカルヨガさんの大きい部屋をお借りする為、練習時間はしばらくの間土曜日の9:30スタートで11:30までになります。

入退室の際は手指の消毒と部屋の換気を徹底し、また、人数が多くなるようでしたら予約制にする事も検討してます。どうぞ宜しくお願いします。


【アシュタンガヨガ・クゲヌマ8月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  1日(土)  :9:30~11:30

  8日(土)  :お休み

  15日(土) :9:30~11:30

  22日(土) :9:30~11:30

  29日(土) :9:30~11:30

【ムーンデイ】

 満月:4日
 新月:19日


なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは再開しましたが、長谷公会堂が利用不可となっているため、当面は鵠沼公民館での練習となります。

--------------------------------------------------------------------

~Kula Ashtangaのベーシッククラス~

--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  2日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  9日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室) ※Kimmy先生代講

  23日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  30日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)


~Toshi先生のオールレベルマイソール~

  1日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  8日(土)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  15日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  22日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  29日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)


その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします。

長い梅雨が続き、災害も起こってます。
体調崩さないよう体のケアをしていきましょう。

皆様とクラスで会える事を楽しみにしてます。

Be Happy
mutsumi

2020-06-23

7月のクラス予定です

皆様、連絡が遅くなり申し訳なく思ってます。

4月から3ヶ月クラスを休んでましたが7月から土曜日の午前中のクラスを再開いたします。

ソーシャルディスタンスを考え、トロピカルヨガさんの大きい部屋をお借りする為、練習時間はしばらくの間土曜日の9:30スタートで11:30までになります。

入退室の際は手指の消毒と部屋の換気を徹底し、また、人数が多くなるようでしたら予約制にする事も検討してます。どうぞ宜しくお願いします。

それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年7月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ7月スケジュール】

■トロピカルヨガ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  4日(土)  :9:30~11:30

  11日(土) :9:30~11:30

  18日(土) :9:30~11:30

  25日(土) :9:30~11:30

【ムーンデイ】

 新月:5日
 満月:21日

なお、Kula 長谷公会堂での日曜日のワンコインとベーシッククラスは、残念ですがまだ再開する見通しがありません。申し訳ありません。
その他、質問などありましたらいつでも連絡ください。宜しくお願いいたします

皆様とクラスで会える事を楽しみにしてます。

Be Happy
mutsumi

2020-04-03

4月のクラス予定について

皆さま如何お過ごしでしょうか?
先日3月までのC-Flow最後のマイソールクラスも終りました。

4月から直ぐにも新しい場所でのマイソールクラスを行う予定でしたが、新型コロナウイルスの拡散防止を考えまして4/11(土)までは休講とさせていただきます。その後のスケジュールは状況見ながら決定後お知らせします。

その間は、ご自宅で可能な限り練習を続けて頂ければと思います。ヨガをすることによって体力・免疫力の維持・アップになりますので、短い時間でも続けて頂けるよう祈っております。ご自宅での練習で疑問や質問などありましたら私までお気軽にご連絡ください。

皆様のヨガの練習が離れませんように…
よろしくお願いいたします

以下、事前に新しいクラスの場所をお知らせします。

〒251-0038
藤沢市鵠沼松が岡2-2-10
トロピカルヨガ

木のぬくもりを感じる素敵な場所です。
再開の折にはぜひお気軽にお越しください!









Hari   OM
Be  Happy

Mutsumi

2020-02-28

3月のクラス予定です

新型コロナウイルスが蔓延しており不安などあるかと思いますが、深い呼吸を心がけ免疫力を高める生活を心がけましょう。

一日でも早く平穏な日々が訪れるよう心より祈っております。

それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年3月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ3月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  7日(土) :6:00~9:00

  14日(土) :6:00~9:00

  21日(土) :6:00~9:00

  28日(土) :6:00~9:00

~アシュタンガヨガ 基礎クラス~

  4日(水)  :20:00~21:00

  11日(水) :20:00~21:00

  18日(水) :お休み

  25日(水) :20:00~21:00

アシュタンガヨガの経験者の方はマイソールクラスをお勧めします。これから始める方は
基礎クラスのおすすめします。(マイソールの参加も可能です)
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:10日
 満月:24日

--------------------------------------------------------------------

~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  1日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  15日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)※Reiko先生代講

  22日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  29日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)


~Toshi先生の基礎クラス~

  7日(土)   :9:00~10:30(鵠沼公民館:和室)

  14日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  21日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

  28日(土)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室)

~Reiko先生のヨガストレッチクラス~

大変ご好評を頂いておりましたが、ヨガストレッチクラスは1月末にて終了となりました。Reiko先生は引き続き『C-Flow(シーフロー)』と『ウダヤヨガスタジオ』にてクラスを展開中ですのでぜひご参加下さい。
※クゲヌマチケット・クラのチケットはご利用頂けません。

その他クラアシュタンガに関する情報はWebページをご確認下さい。
https://www.kula-ashtanga.com


それでは3月もどうぞ宜しくお願いいたします。
みんなが健康で幸せでありますように。

Hari OM
mutsumi

2020-02-02

2月のクラス予定です

今年の冬は例年に比べかなり暖かく過ごしやすい日々が続いていますが、その分寒暖の差が激しいですね。練習前は部屋を十分に暖かくして、より深い呼吸を心がけて行いましょう。

また、今年は新型コロナウイルスの猛威も迫っておりますので、身体のケアには十分注意してください。

それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年2月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ2月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  1日(土)  :6:00~9:00

  8日(土) :6:00~9:00

  15日(土) :6:00~9:00

  22日(土) :6:00~9:00

  29日(土) :6:00~9:00

~アシュタンガヨガ 基礎クラス~

  5日(水)  :20:00~21:00

  12日(水) :20:00~21:00

  19日(水) :20:00~21:00

  26日(水) :20:00~21:00

アシュタンガヨガの経験者の方はマイソールクラスをお勧めします。これから始める方は
基礎クラスのおすすめします。(マイソールの参加も可能です)
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:9日
 満月:24日

--------------------------------------------------------------------

~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  2日(日)    :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  9日(日)    :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  16日(日)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Toshi先生の基礎クラス~

  1日(土)    :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  8日(土)    :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  15日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  22日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  29日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Reiko先生のヨガストレッチクラス~

大変ご好評を頂いておりましたが、ヨガストレッチクラスは1月末にて終了となりました。Reiko先生は引き続き『C-Flow(シーフロー)』と『ウダヤヨガスタジオ』にてクラスを展開中ですのでぜひご参加下さい。
※クゲヌマチケット・クラのチケットはご利用頂けません。

その他クラアシュタンガに関する情報はWebページをご確認下さい。
https://www.kula-ashtanga.com


それでは2月もどうぞ宜しくお願いいたします。
みんなが幸せでありますように。

Hari OM
mutsumi

2019-12-29

1月のクラス予定です

今年もクラスにお越し頂きありがとうございました。
これからも皆様と一緒に学べていけますよう、来年もどうぞよろしくお願いします。

それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ2020年1月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ1月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  4日(土)  :6:00~9:00

  11日(土) :6:00~9:00

  18日(土) :6:00~9:00

  25日(土) :6:00~9:00

~アシュタンガヨガ 基礎クラス~

  8日(水)  :20:00~21:00

  15日(水) :20:00~21:00

  22日(水) :20:00~21:00

  29日(水) :20:00~21:00

アシュタンガヨガの経験者の方はマイソールクラスをお勧めします。これから始める方は
基礎クラスのおすすめします。(マイソールの参加も可能です)
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:11日
 満月:25日

--------------------------------------------------------------------

~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  5日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室2)

  12日(日)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  19日(日)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Toshi先生の基礎クラス~

  4日(土)   :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  11日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  18日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  25日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Reiko先生のヨガストレッチクラス~

  5日(日)   :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室1)

  12日(日)  :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  19日(日)  :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  26日(日)  :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

その他クラアシュタンガに関する情報はWebページをご確認下さい。
https://www.kula-ashtanga.com


1月から気持ちを新たにクラスをより良くしていけたらと思ってます
宜しくお願いいたします。

みんなが幸せでありますように。

Hari OM
mutsumi

2019-11-29

12月のクラス予定です

ようやく冬の空気を感じるようになってきました。
朝晩はかなり冷え込みますので、くれぐれも身体を暖かくしてお過ごしください。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ12月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  7日(土)  :6:00~9:00

  14日(土) :6:00~9:00

  21日(土) :6:00~9:00

  28日(土) :お休み

~アシュタンガヨガ 基礎クラス~

  4日(水)  :20:00~21:00

  11日(水) :20:00~21:00

  18日(水) :20:00~21:00

  25日(水) :お休み

アシュタンガヨガの経験者の方はマイソールクラスをお勧めします。これから始める方は
基礎クラスのおすすめします。(マイソールの参加も可能です)
初めての方でも横について指導しますのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:12日
 満月:26日

--------------------------------------------------------------------

~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

--------------------------------------------------------------------
※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  8日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  15日(日)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  29日(日)  :お休み

~Toshi先生の基礎クラス~
※12月からToshi先生のクラスが再開します

  7日(土)   :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  14日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  21日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

  28日(土)  :12:00~13:30(長谷公会堂:ホール)

~Reiko先生のヨガストレッチクラス~

  8日(日)   :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  15日(日)  :11:00~12:30(鵠沼公民館:和室1)

  22日(日)  :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

  29日(日)  :12:00~13:30(長谷公会堂:和室)

その他クラアシュタンガに関する情報はWebページをご確認下さい。
https://www.kula-ashtanga.com


今年も残すところあと1か月となりました。
1年間皆さまと一緒に練習を出来た事に心より感謝してます。

引き続き、皆さんのヨガの練習が毎日の生活に役立ちますように✨
それでは今月もどうぞよろしくお願いいたします。

Hari OM
mutsumi