アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2017-04-26

5月のクラス予定です。

新緑の木々の鮮やかなコントラストが、気持ちよく感じる季節になりました。
皆さん元気にお過ごしでしょうか?

クゲヌマ・アシュタンガヨガ5月のスケジュールをお知らせします。

なお、5月からクラスの曜日と時間が一部変更になります。
ご注意のうえお越しください。

また、4月よりKulaAshtangaでのベーシッククラスも再開しておりますので、
ぜひお気軽にお越しください。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ5月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  6日(土) :6:00~8:30

  13日(土) :お休み

  20日(土) :6:00~8:30

  27日(土) :6:00~8:30


 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  7日(日) :17:00~19:00

  14日(日) :お休み

  21日(日) :17:00~19:00

 ~アシュタンガヨガ ベーシッククラス~

※火曜代行クラスは今月で終了となります。

  2日(火) : 9:30~10:45

  9日(火) : 9:30~10:45

  16日(火) : 9:30~10:45

  23日(火) : 9:30~10:45

  30日(火) : 9:30~10:45

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  28日(日) :17:00~18:30

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 満月:11日
 新月:26日


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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~


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※クゲヌマチケットはkulaのベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシックプライマリークラス~

  6日(土)  :10:00~11:30

  13日(土)  :10:00~11:30 ★トシ先生の代行クラスです

  20日(土)  :10:00~11:30

  27日(土)  :お休み

  ※トシ先生のプロフィールはKulaのHPをご確認下さい。

 http://www.kula-ashtanga.com


それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Hari OM

Mutsumi

2017-03-28

4月のクラス予定です。

寒暖の差がまだまだ激しい日々が続いておりますが、
皆さん元気にお過ごしでしょうか?

今月から暫くの間は代行クラスも実施致します。
また、KulaAshtangaでのベーシッククラスも再開となりましたので、
ぜひお気軽にお越しください。


クゲヌマ・アシュタンガヨガ4月のスケジュールをお知らせします。


【アシュタンガヨガ・クゲヌマ4月スケジュール】


■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス~

  2日(日) :17:00~19:00

  9日(日) :17:00~19:00

  11日(火) :19:30~21:30

  16日(日) :17:00~19:00

  25日(火) :19:30~21:30

 ~アシュタンガヨガ ベーシッククラス~
※火曜クラスは1~2ヶ月の間代行で実施させて頂きます。

  4日(火) : 9:30~10:45

  6日(木) : 8:30~10:00

  11日(火) : 9:30~10:45

  18日(火) : 9:30~10:45

  20日(木) : 8:30~10:00

  25日(火) : 9:30~10:45

  27日(木) :10:00~11:15 ※代行クラス


 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~


  23日(日) :18:30~20:30


 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 満月:11日

 新月:26日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~


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※クゲヌマチケットはkulaのベーシッククラスでも使えます。


 ~Mutsumiのベーシックプライマリークラス~


  1日(土)  :10:00~11:30


  15日(土)  :10:00~11:30


  29日(土)  :10:00~11:30



それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Hari OM

Mutsumi

2017-02-28

3月のクラス予定です。

寒い日が続きますが、少しずつ日が延びるのを感じる今日この頃です。
今月も一緒に楽しく練習しましょう。

クゲヌマ・アシュタンガヨガの3月の予定をお知らせします。

【クゲヌマ・アシュタンガヨガ3月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~マイソールクラス(夕方 & 夜)~

  5日(日) :17:00~19:00

  7日(火) :19:30~21:30

  12日(日) :17:00~19:00

  19日(日) :17:00~19:00

  21日(火) :19:30~21:30

 ~アシュタンガヨガ.ビギナークラス~

  2日(木) :8:30~10:00

  16日(木) :8:30~10:00

  30日(木) :8:30~10:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  26日(日) :18:30~20:30

 マイソールクラス・レッドクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 満月:12日
 新月:28日


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~Kula Ashtanga Mutsumiクラス復活のお知らせ~

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一時的にお休みしておりましたクラ・アシュタンガでのMutsumiクラスが、
4月から復活します!! ※土曜日10:00~11:30

詳細日程は改めてお知らせしますので、乞うご期待下さい!



それでは来月もクラスでお会いできることを
楽しみにしています。

Be Happy!

Mutsumi

2017-01-31

2月のクラス予定です。

寒暖の差が激しい季節ですので、
練習前は部屋を十分に暖かくして、より深い呼吸を心がけて行いましょう。

クゲヌマ・アシュタンガヨガの2月の予定をお知らせします。

【クゲヌマ・アシュタンガヨガ2月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

  ~マイソールクラス(早朝)~

  4日(土)  :6:00~9:00

  11日(土) :6:00~9:00

  18日(土) :6:00~9:00

  25日(土) :6:00~9:00

 ~マイソールクラス(夕方 & 夜)~

  5日(日) :17:00~19:00

  7日(火) :19:30~21:30

  12日(日) :17:00~19:00

  19日(日) :17:00~19:00

  21日(火) :19:30~21:30


 ~アシュタンガヨガ.ビギナークラス~

  2日(木) :8:30~10:00

  16日(木) :8:30~10:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  26日(日) :17:00~19:00

 マイソールクラス・レッドクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 満月:11日
 新月:26日

それではクラスでお会いできることを
楽しみにしています。

Hari OM
Mutsumi

2016-12-29

1月のクラス予定です。

クゲヌマ・アシュタンガヨガの2017年1月のクラスの予定です。
隔週で夜のクラスと遅い朝のクラスをやりますので時間合う方は是非とも気がるに参加してください。
クラスで会えることを楽しみにしてます。

【クゲヌマ・アシュタンガヨガ1月スケジュール】


■C‐Flowスタジオ

  ~マイソールクラス(早朝)~

  7日(土)  :6:00~9:00

  14日(土) :6:00~9:00

  28日(土) :6:00~9:00

 ~マイソールクラス(夕方 & 夜)~


  8日(日) :17:00~19:00

  10日(火) :19:30~21:30

  15日(日) :17:00~19:00

  22日(日) :17:00~19:00

  24日(火) :19:30~21:30

 ~アシュタンガヨガ.ビギナークラス~

  5日(木) :8:30~10:00

  19日(木) :8:30~10:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  29日(日) :17:00~19:00

 マイソールクラス・レッドクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 満月:12日
 新月:28日


今年も1年ありがとうございました。
また来年もよろしくお願いします。

Hari OM

Mutsumi

2016-11-29

12月のクラス予定です。

今年も残すところあと1ヵ月です。
師走になり皆さんも何かと忙しいとは思いますが
体調を整えて元気に過ごして下さい。

クゲヌマ・アシュタンガヨガの12月のクラスの予定です。

なお、3(土)、25(日)、31(土)はお休みにさせていただきます
17(土)は時間を6:00~8:00にさせていただきます。
よろしくお願いします。

【クゲヌマ・アシュタンガヨガ12月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

  ~マイソールクラス(早朝)~

  3日(土)  :お休み

  10日(土) :6:00~9:00

  17日(土) :6:00~8:00 ※終了時間が異なります

  24日(土) :6:00~9:00

  31日(土) :お休み

 ~マイソールクラス(夕方)~

  4日(日) :17:00~19:00

  11日(日) :17:00~19:00

  25日(日) :お休み

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  18日(日) :17:00~19:00

 マイソールクラス・レッドクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 満月:14日
 新月:29日

それではクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

ナマステ
Mutsumi

2016-10-27

11月のクラス予定です。

少しずつ朝晩が寒くなってきましたね。
紅葉が見ごろを迎える美しい季節となりましたが
お元気でお過ごしでしょうか。

クゲヌマ・アシュタンガヨガ11月のスケジュールをお知らせします。
なお、今月より木曜クラスはお休みとなりますのでご注意下さい。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ11月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

  ~マイソールクラス(早朝)~

  5日(土) :6:00~9:00

  12日(土) :6:00~9:00

  19日(土) :6:00~9:00

  26日(土) :6:00~9:00

 ~マイソールクラス(夕方)~


  6日(日) :17:00~19:00

  13日(日) :17:00~19:00

  20日(日) :17:00~19:00


 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  27日(日) :17:00~19:00

 マイソールクラス・レッドクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。

【ムーンデイ】

 新月:29日
 満月:14日

それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Hari OM

Mutsumi