アシュタンガヨガ クゲヌマの紹介

〈アシュタンガ ヨガクゲヌマの紹介〉
一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、胸式呼吸のリズムにあわせて行う
ダイナミックなヨガです。
美しく流れるような動きと、呼吸との一体感により
ヨガのダンスとも言われています。
アシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、あなたのエネルギーを活性化していきます。



〈C‐Flowスタジオ〉
住所:神奈川県藤沢市鵠沼海岸2‐6‐3 3F [Access]
アクセス方法:小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分。

〈長谷公会堂〉
住所:神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 [地図]
アクセス方法:江ノ電長谷駅より徒歩5分。

〈お問い合わせ〉
090−4457−2028
半澤睦美までお気軽にお電話ください。

★ヨガマットは持参でお願いします。レンタルの場合は1回/100円になります。
★入会金無料、はじめての方もいつでも入会できます。
★チケット制 
4回券 ¥6500(1ヶ月有効) 6回券 ¥9500(2ヶ月有効) 8回券 ¥10500(3ヶ月有効) ドロップイン ¥2000
初回お試しレッスン1回限り¥1000
★全チケット20歳までは半額。その他、有効期限などは状況によりご相談にのります。





2017-11-30

12月のクラス予定です。

みなさん、こんにちは。

空気が澄んで富士山が綺麗に見える季節になりました
皆さんいかがお過ごしですか?

それでは、アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  2日(土) :6:00~8:30

  9日(土) :6:00~8:30

  16日(土) :6:00~8:30

  23日(土) :6:00~8:30

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  3日(日) :17:00~19:00

  10日(日) :17:00~19:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  17日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 満月:4日
 新月:18日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  3日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  10日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  17日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

 ~Toshi先生の基礎クラス~

  2日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  9日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  16日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  23日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Be Happy!!
Mutsumi

2017-11-02

11月のクラス予定です。

みなさん、こんにちは。

空気が澄んで朝陽がとても綺麗な日もありますね。
そんな日は得した気持ちになります。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ11月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  4日(土) :6:00~8:30

  11日(土) :6:00~8:30

  18日(土) :6:00~8:30

  25日(土) :6:00~8:30

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  5日(日) :17:00~19:00

  12日(日) :17:00~19:00

  19日(日) :17:00~19:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  26日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 満月:4日
 新月:18日

--------------------------------------------------------------------

~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

--------------------------------------------------------------------

※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  5日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  12日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  19日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

 ~Toshi先生の基礎クラス~

  4日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  11日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  18日(土) :11:00~13:30(長谷公会堂)

  25日(土) :11:00~13:30(長谷公会堂)

それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Be Happy!!
Mutsumi

2017-09-30

10月のクラス予定です。

朝晩涼しくなってきましたが
皆様は元気でお過ごしですか?

先日は空メールを誤って送ってしまい申し訳ありませんでした。

10/1(日)夕方16:00より親睦会を兼ねてポットラックパ ーティを前川さんのお宅(提供してくださいました)
で行いたいと思います。参加できる方は私まで連絡下さい。

また、10/28(土)29(日)は鎌倉長谷にてニュージーランドからCameron先生のWSがあります。
興味ある方時間合う方ぜひ参加してください!

詳しくはクラアシュタンガのHPをご確認ください。(http://www.kula-ashtanga.com)

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ10月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  7日(土) :6:00~8:30

  14日(土) :6:00~8:30

  21日(土) :6:00~8:30

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  8日(日) :17:00~19:00

  15日(日) :17:00~19:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  22日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 満月:6日
 新月:20日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

--------------------------------------------------------------------

※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  1日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  8日(日) :12:00~13:30(長谷公会堂)

 ~Toshi先生の基礎クラス~

  7日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  14日(土) :12:00~13:30(長谷公会堂)

  21日(日) :11:00~13:30(鵠沼公民館:和室1)

それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Hari OM
Mutsumi

2017-08-31

9月のクラス予定です。

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

8月も終わりですが、蒸し暑し日々が続いております。
風邪など引かないよう、深い呼吸で体調管理に気を付けましょう。

クゲヌマ・アシュタンガヨガ9月のスケジュールをお知らせします。
なお、今月より代行クラスは終了し、通常クラスのみとなります。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ9月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  2日(土) :6:00~8:30

  9日(土) :6:00~8:30

  16日(土) :6:00~8:30

  23日(土) :6:00~8:30

  30日(土) :6:00~8:30

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  3日(日) :17:00~19:00

  10日(日) :17:00~19:00

  17日(日) :17:00~19:00

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  24日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 満月:6日
 新月:20日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  今月はお休みとなります。


 ~Toshi先生の基礎クラス~

  2日(土) :12:00~13:30

  16日(土) :12:00~13:30

  17日(日) :12:00~13:20 ※Mutsumiクラス代行

  23日(土) :12:00~13:30

  30日(土) :12:00~13:30

詳しい情報はKula AshtangaのHPをご確認ください。

 http://www.kula-ashtanga.com

それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Hari OM
Mutsumi

2017-07-30

8月のクラス予定です。

みなさん、こんにちは。

蒸し暑し日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?
これからが夏本番です。しっかり練習に励み、夏バテ、熱中症を予防しましょう!

クゲヌマ・アシュタンガヨガ8月のスケジュールをお知らせします。

代行クラスは8月までとなっておりますので、ご都合が合う方はぜひお気軽に参加してみてください。

また、KulaAshtangaでのベーシッククラスも再開しております。
ぜひお気軽にお越しください。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ8月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  5日(土) :6:00~8:30

  12日(土) :6:00~8:30

  19日(土) :6:00~8:30

  26日(土) :6:00~8:30

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  6日(日) :17:00~19:00

  13日(日) :17:00~19:00

  20日(日) :17:00~19:00

 ~アシュタンガヨガ ベーシッククラス~

 ※火曜代行クラスは8月までとなります。

  1日(火) : 9:30~10:45

  8日(火) : 9:30~10:45

  15日(火) : 9:30~10:45

  22日(火) : 9:30~10:45

  29日(火) : 9:30~10:45

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  27日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 満月:8日
 新月:22日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  20日(日)  :12:00~13:30
 
  ※8月はWS、Toshi先生への代行となるため1日のみとなります。

 ~Toshi先生の基礎クラス~

  12日(土)  :12:00~13:30

  13日(日)  :12:00~13:30 ※Mutsumiクラス代行

  19日(土)  :12:00~13:30

  26日(土)  :12:00~13:30

また、8月は新潟で「麗しヨガ」を主催する片野麗子先生のWSを開催致します。
詳しい情報はKula AshtangaのHPをご確認ください。

 http://www.kula-ashtanga.com

それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Hari OM
Mutsumi

2017-06-30

7月のクラス予定です。

みなさん、こんにちは。

アジサイが美しい季節になりました。

少しずつ汗ばむ陽気にもなりましたが、
皆さん元気にお過ごしでしょうか?

クゲヌマ・アシュタンガヨガ7月のスケジュールをお知らせします。

代行クラスは8月まで延長となっておりますので、ご都合が合う方はぜひお気軽に参加してみてください。

また、KulaAshtangaでのベーシッククラスも再開しておりますので、
ぜひお気軽にお越しください。
(Kulaのベーシックは7月から曜日・時間が異なっておりますのでご注意ください。)

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ7月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  1日(土) :6:00~8:30

  8日(土)  :6:00~8:30

  15日(土) :6:00~8:30

  22日(土) :6:00~8:30

  29日(土) :6:00~8:30

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  2日(日) :17:00~19:00

  9日(日)  :17:00~19:00

  16日(日) :17:00~19:00

  23日(日) :17:00~19:00

 ~アシュタンガヨガ ベーシッククラス~

 ※火曜代行クラスは8月まで延長となります。

  4日(火) : 9:30~10:45

  11日(火) : 9:30~10:45

  18日(火) : 9:30~10:45

  25日(火) : 9:30~10:45

 ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  30日(日) :17:00~19:00

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 満月:9日
 新月:23日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaの基礎クラス&ベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシッククラス~

  2日(日)  :12:00~13:30

  16日(日)  :12:00~13:30

  30日(日)  :12:00~13:30


 ~Toshi先生の基礎クラス~

  1日(土)  :12:00~13:30

  8日(土)   :12:00~13:30

  15日(土)  :12:00~13:30

  22日(土)  :12:00~13:30

  29日(土)  :12:00~13:30

  ※クラスの詳細はKulaのHPをご確認下さい。

 http://www.kula-ashtanga.com

それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Hari OM
Mutsumi

2017-05-31

6月のクラス予定です。

クゲヌマ・アシュタンガヨガ6月のスケジュールをお知らせします。

5月までの代行クラスが3ヶ月延長して8月まで代行クラスをさせていただく事になりました。時間合う方はぜひ気軽に参加してみてください。

また、KulaAshtangaでのベーシッククラスも再開しておりますので、
ぜひお気軽にお越しください。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ6月スケジュール】

■C‐Flowスタジオ

 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(早朝)~

  3日(土) :6:00~8:30

  10日(土) :6:00~8:30

  17日(土) :6:00~8:30

  24日(土) :6:00~8:30


 ~アシュタンガヨガ マイソールクラス(夕方)~

  4日(日) :17:00~19:00

  11日(日) :17:00~19:00

  18日(日) :17:00~19:00

 ~アシュタンガヨガ ベーシッククラス~

※火曜代行クラスは8月まで延長となります。

  6日(火) : 9:30~10:45

  13日(火) : 9:30~10:45

  20日(火) : 9:30~10:45

  27日(火) : 9:30~10:45

  ~レッドクラス(ハーフプライマリーまたはフルプライマリー)~

  25日(日) :17:00~18:30

 全てのクラスともに、
 初めての方でも参加可能ですのでお気軽にお越しください。


【ムーンデイ】

 満月:9日
 新月:24日

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~以下はKula Ashtangaのベーシッククラスです~

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※クゲヌマチケットはkulaのベーシッククラスでもご利用頂けます。

 ~Mutsumiのベーシックプライマリークラス~

  4日(日)  :10:00~11:30

  11日(日)  :10:00~11:30

  18日(日)  :10:00~11:30

  25日(日)  :10:00~11:30

  ※詳しくはKulaのHPをご確認下さい。

 http://www.kula-ashtanga.com

それでは今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしてます。

Hari OM
Mutsumi